Stress
Sei uno “stress eater”? Ecco come rimediare
I modi di risposta allo stress cambiano da persona a persona: c’è chi si butta sul cibo e chi perde ...
Ansia e stress: come frenare il flusso di pensieri negativi
Gli esperti spiegano che lo stress può derivare sia da una situazione momentanea che ci ritroviamo ad affrontare in un ...
4 regole per combattere lo stress dopo i 40 anni
Nonostante si dovrebbe sempre cercare di mantenersi in salute, dopo una certa età questo potrebbe diventare quasi un obbligo, dato ...
Stress: cosa non devi assolutamente fare se vuoi imparare a gestirlo
Gestire lo stress a volte può essere davvero faticoso, soprattutto se non conosciamo i segreti per contrastarlo, che gli esperti ...
Lavorare 4 giorni alla settimana fa bene alla salute
Lavorare 4 giorni alla settimana fa bene alla salute, e lo dice anche la scienza! Infatti un nuovo studio condotto ...
Gli effetti dello stress sulla pelle, quali sono
La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo e, come qualsiasi altra parte dell’organismo, può risentire dello stress. Che cosa si intende ...
La fisioterapia come soluzione per ridurre stress e tensione muscolare
La fisioterapia, intesa come terapia di riabilitazione e successivamente terapia di allenamento, ha diversi punti a suo favore al fine ...
La settimana lavorativa di 4 giorni fa bene ai dipendenti e all’azienda: ecco perché
Quattro giorni lavorativi a settimana, stipendio invariato, maggiore flessibilità. Dopo l’Islanda, la Spagna, il Belgio, anche nel Regno Unito si ...
Come combattere lo stress ed evitare problemi al cuore
Problemi al cuore e stress, due disturbi strettamente collegati, soprattutto nella nostra società, in cui siamo spesso sottoposti a una ...
Garden therapy, cos’è e come trarne benefici anche a casa
E’ noto come esporsi alla luce del sole, stare all’aria aperta e nella natura aiuti a migliorare subito l’umore. Ma ...
Che cos’è lo stresslaxing e come possiamo evitarlo
Sommersi da impegni e scadenze, con un ritmo della vita serrato, è naturale per ognuno di noi desiderare una pausa, ...
Cibo e salute mentale, i sei migliori alimenti per ridurre lo stress
Terminate da poco le feste, possibili fonte di ansia, il ritorno al lavoro può essere un ulteriore elemento di stress ...
Bagno turco, quali sono i vantaggi per la salute?
Proprio come la sauna, anche il bagno turco ha degli importanti benefici sull’organismo. Non a caso è presente in vari ...
È possibile misurare il nostro grado di stress?
Non esiste un modo oggettivo o clinico per definire uno stato di stress eccessivo, ognuno ha le proprie modalità di ...
5 consigli per eliminare la tensione del viaggio durante le vacanze
Le vacanze rappresentano l’occasione ideale per rilassarsi e allontanarsi dai ritmi frenetici della vita quotidiana, con grandi benefici per il ...
