Il legame tra emozioni e cibo è una connessione profonda e antica, e uno degli aspetti più affascinanti di questa…
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Esiste una dieta che preserva la giovinezza mentale e contrasta l’invecchiamento cerebrale: la dieta Mind. Allo stesso modo, ci sono…
Quando si parla di cibo, uno dei dubbi che attanaglia diverse persone è: possibile che io abbia un’intolleranza alimentare? Talvolta,…
Le persone spesso considerano l’idea di saltare i pasti come un modo per gestire la propria alimentazione o cercare di…
La colazione è un pasto fondamentale che può avere un impatto significativo sulla tua giornata. Una colazione equilibrata fornisce l’energia…
Il K-Pop, la musica pop della Corea del Sud, negli anni è diventato un vero e proprio fenomeno mondiale. In…
I lipidi, noti anche semplicemente come grassi, hanno un ruolo fondamentale nel mantenimento del nostro benessere fisico. Infatti, un adeguato…
L’autunno è una stagione ricca di colori e sapori, ma può anche rappresentare una sfida per la nostra salute, dato…
Molto spesso, ci si trova ad accusare momenti di stanchezza mentale, oscillazioni improvvise dell’umore o disturbi fisici come crampi muscolari,…
L’allenamento a digiuno, sia in palestra sia fuori casa, è una pratica molto dibattuta tra gli appassionati di fitness e…
I semi di zucca sono un vero e proprio tesoro di nutrienti che possono conferire numerosi benefici alla salute se…
È un fatto già noto: per la colazione, un piatto di cereali è preferibile a un bombolone ripieno di crema.…
Da ottobre a dicembre, nel pieno dell’autunno. È questo il periodo perfetto per inoltrarsi in qualche bosco in Italia e…
Sei entusiasta all’inizio della tua avventura in palestra e con la dieta, ma poi ti senti scoraggiato e abbandoni? Ma…
Il karkadè, anche chiamato “tè di ibisco” o “tè dell’Abissinia”, è una bevanda che deriva dai sepali essiccati dei fiori…
Il cambio di stagione, la ripresa della routine e del carico lavorativo quotidiano possono diventare un peso non solo psicologico,…
Una dieta bilanciata è assolutamente fondamentale per la salute generale e il benessere del nostro organismo, ma le sue specifiche…
La perdita di peso è spesso una sfida complessa che richiede tempo, impegno e una combinazione di fattori come una…
Settembre spesso coincide con uno dei due momenti dell’anno destinati ai buoni propositi. E rimettersi in forma è sempre nella…
Negli ultimi anni, soprattutto le persone più in fissa con la palestra e con una voglia maggiore di aumentare la…