Gli esseri umani vivono sempre più a lungo. Attualmente la persona vivente più anziana al mondo è la supercentenaria spagnola di…
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Nonostante si dovrebbe sempre cercare di mantenersi in salute, dopo una certa età questo potrebbe diventare quasi un obbligo, dato…
Lavorare 4 giorni alla settimana fa bene alla salute, e lo dice anche la scienza! Infatti un nuovo studio condotto…
Molte persone, soprattutto tra i 25 e i 64 anni, trascorrono dalle 5 alle 8 ore seduti a una scrivania…
Quanta effettiva attività giornaliera è davvero necessaria per essere in salute? Con tutte le informazioni contrastanti da cui siamo bombardati ogni…
Una quantità eccessiva di colesterolo nel nostro organismo può diventare pericoloso per la salute. Sono circa il 34% delle donne…
La ritenzione idrica è la tendenza del nostro organismo a trattenere i liquidi, provocando, soprattutto nelle zone in cui maggiormente…
Con il termine “dieta iposodica” si intende un regime alimentare povero di sodio. Il sodio è un minerale molto abbondante…
La cucina è il cuore di ogni casa ed è dove trascorriamo la maggior parte del nostro tempo. Proprio per…
La demenza senile è una malattia neurodegenerativa che coincide con il deterioramento progressivo delle funzioni intellettive e mentali di un…
Negli ultimi anni il mondo del lavoro ha cominciato ad abbracciare e sperimentare nuovi modi per essere produttivi, offrendo, per…
In una società moderna in cui il singolo viene spesso prima del collettivo e nella quale sempre più persone tendono…
La cosa più importante da capire è che il ginocchio è un’articolazione complessissima, con tante strutture diverse (per natura e…
Definito un “trend alimentare” arrivato in Italia già da qualche anno, la dieta Plant-Based è in realtà, secondo chi la…
Ci sono vari esercizi che si possono svolgere per allenare i glutei. Alcuni richiedono l’uso di attrezzature che è possibile…
La fisioterapia, intesa come terapia di riabilitazione e successivamente terapia di allenamento, ha diversi punti a suo favore al fine…
L’osteoporosi rappresenta un processo degenerativo per il quale la densità ossea va man mano riducendosi, esponendo la persona a fratture…
Chi si allena per dimagrire deve tenere presente che alcune forme di attività fisica sono più adatte allo scopo rispetto…
Si sa che l’esercizio fisico regolare è la prima vera ‘medicina’ per mantenersi in salute e in buone condizioni con…
Dormire bene è fondamentale per il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Il riposo notturno ci consente di…