Scoperto da Evans nel 1912, l’ormone della crescita è stato ampiamente esplorato per le sue funzioni biologiche...
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Durante l’allenamento, l’obiettivo principale è spesso il raggiungimento di determinati traguardi, ad esempio rafforzare i nostri principali...
Effettuare degli allungamenti o stiramenti dopo una corsa è cruciale per vari motivi. Innanzitutto, riduce la probabilità...
L’attività fisica è un elemento fondamentale per mantenere uno stile di vita sano e prevenire numerose malattie....
Il Pilates è molto più di un semplice esercizio fisico; è un approccio olistico che porta a...
L’organismo è in continua evoluzione lungo tutta la sua vita, e molti si chiedono se ci sia...
Gli affondi rappresentano un eccellente strumento per rafforzare gli arti posteriori, nello specifico le cosce e i...
Lo yoga come rimedio al mal di schiena e aiuto concreto per mantenere in forma questa delicata...
L’Alzheimer è una malattia neurodegenerativa progressiva che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Ogni anno...
Non sempre allenarsi è visto come un piacere e uno svago. E non per mancanza di volontà...
Nell’ambito degli appassionati del fitness, ma soprattutto del bodybuilding, i dorsali rappresentano il focus primario dell’allenamento maschile....
La perdita di peso è spesso una sfida complessa che richiede tempo, impegno e una combinazione di...
È comune sentire persone lamentarsi di come il dolore alle articolazioni o quello associato a vecchie fratture...
Dopo il focus su come allenare al meglio i tricipiti, è il momento di affrontare un’altra tipologia...
Che tu sia un body builder professionista o semplicemente un appassionato di fitness, l’allenamento dei tricipiti è...
I ricercatori hanno scoperto le basi genetiche del Fenomeno di Raynaud. Sono stati, infatti, individuati due geni...
È giunta l’ora del Test di Cooper. Chi, anche a livello dilettantistico, ha preso parte a qualche...
L’emetofobia è la paura di vomitare o di vedere vomitare qualcuno. Un disturbo che può manifestarsi tra...