Secondo una gruppo di ricerca internazionale guidato da scienziati neozelandesi dell’Università di Otago, che ha collaborato con...
Stili di vita
Pulizie di casa, o le odi o le ami. Secondo una ricerca condotta da Everli e GoStudent,...
Computer e dispositivi mobili sono diventati parte integrante della nostra vita quotidiana. Che sia per lavoro, studio...
Un cattivo sapore in bocca al mattino, appena svegli, o anche nel corso del giornata, è un...
Iniziare a fare esercizio fisico non è sempre un passo facile da compiere, serve molta determinazione e...
In rete ci sono mille distrazioni e diversivi studiati per catturare la nostra attenzione e farci passare...
Le app per il benessere digitale aiutano a introdurre o a mantenere sane abitudini per quanto riguarda...
Coltivare la passione per lo sport o per un’attività fisica nei bambini è un obiettivo di molti...
Lavorare da remoto offre una serie di vantaggi innegabili: si risparmia il tempo che veniva impiegato per...
Dopo anni in cui abbiamo visto massacranti sedute di workout ad alta intensità, muscoli, bicipiti e sudore,...
Per combattere la sedentarietà della vita da ufficio basta camminare cinque minuti ogni mezz’ora. Perché sì, stare...
È possibile fare attività fisica all’aperto nonostante il freddo? Tolte le discipline da montagna come lo sci...
La sonnolenza pomeridiana non riguarda solo chi si rimette alla scrivania in ufficio dopo un lauto pranzo....
Sono molte le persone che nella nostra società si trovano sopraffatte dall’ansia e dallo stress, per una...
Scegli un lavoro che ami e non lavorerai un giorno nella tua vita. Quante volte abbiamo sentito...
Non esiste un modo oggettivo o clinico per definire uno stato di stress eccessivo, ognuno ha le...
Ogni persona in media passa più di due ore al giorno sui diversi social ed è quindi...
“Ho dormito male”, “Non sono riuscito a dormire”, “Ho passato la notte a rigirarmi nel letto” sono...