D’estate fare sport, per alcuni, può essere molto difficile. Le alte temperature, infatti, possono essere difficili da...
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Ogni erborista sa che, quando arriva l’estate, la richiesta che riceverà con maggiore frequenza è quella di un...
Analizzando i dati della Swedish Longitudinal Survey of Health, raccolti tra il 2012 e il 2018 che...
Il mal di schiena può derivare dal modo in cui si dorme, ci si allena, si cammina,...
Il piede d’atleta è una condizione fisica decisamente fastidiosa, che consiste in un’infezione fungina che si manifesta...
Allenarsi all’aperto è sicuramente più vantaggioso di allenarsi in casa o in palestra, posti che non danno...
Molte persone, soprattutto tra i 25 e i 64 anni, trascorrono dalle 5 alle 8 ore seduti...
I reni hanno la fondamentale funzione di produrre l’urina, il liquido tramite cui il nostro organismo elimina...
Quanta effettiva attività giornaliera è davvero necessaria per essere in salute? Con tutte le informazioni contrastanti da cui...
Non occorrono interminabili workout per ottenere benefici e ridurre il rischio di mortalità a causa di malattie...
Dormire bene e a sufficienza è un privilegio: in Italia ben 12 milioni di persone soffrono di...
Fare attività fisica all’aperto può essere molto più stimolante della palestra o degli allenamenti svolti a casa....
Chi si allena per dimagrire deve tenere presente che alcune forme di attività fisica sono più adatte...
In Italia si stima che soffra di obesità quasi il 10% dei bambini, 700mila tra i 5...
I benefici della camminata veloce non sono certo un mistero: svolgere questa attività fisica con regolarità permette...
Quando si cerca di mantenersi in forma o perdere peso, spesso non bastano solo un’alimentazione sana e...
Si sa che l’esercizio fisico regolare è la prima vera ‘medicina’ per mantenersi in salute e in...
Se si passa molto tempo seduti alla scrivania, è importante prendersi alcuni minuti, più volte al giorno,...