Approfondimenti

Spesso, a qualcuno che si trova in stato di ansia viene detto di fare un bel respiro profondo. In effetti...

Il passare degli anni, si sa, porta inevitabilmente con sé anche alcune conseguenze a livello fisico. La massa muscolare in...

David Sinclair è un biologo di Harvard diventato famoso per le sue teorie sull'invecchiamento e sui modi per prevenirlo. Oggi...

Nel mondo del fitness il "leg day" è il giorno più temuto, in quanto più faticoso rispetto all'allenamento delle altre...

Il tema dell’attività fisica e della ginnastica in generale, ha da sempre spaventato le persone oltre una certa età, poiché...

La gravidanza è un momento magico per la mamma, nove mesi di cambiamenti che suscitano in una donna una miriade...

Scordiamoci la ginnastica dolce, i massaggi, i trattamenti passivi, ecc. La spalla va allenata! Croce e delizia di ogni terapista,...

Lo scorso 17 marzo è stata celebrata la Giornata Mondiale del Sonno, la quale è stata istituita, già da qualche...

Il 28 marzo ricorre la Giornata mondiale dell'endometriosi, istituita nel 2014 per porre l'attenzione su una malattia, che, in alcuni...

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) quasi 1,3 miliardi di adulti, di età compresa tra i 30 e i 79 anni, soffrono di ipertensione (pressione...

Ogni anno, il passaggio dall’ora solare a quella legale permette di allungare le ore di sole a disposizione, garantendo a...

La pelle è l'organo più esteso del nostro corpo e, come qualsiasi altra parte dell'organismo, può risentire dello stress. Che cosa si intende...

Il karkadè è un infuso ottenuto a partire dal calice essiccato dei fiori di Hibiscus sabdariffa, pianta perenne appartenente alla famiglia delle...

Se si parla di dimensione di una porzione di cibo ci si riferisce generalmente alla quantità di cibo che un individuo intende consumare...

Negli ultimi giorni abbiamo tanto sentito parlare di un farmaco diventato protagonista di video virali su TikTok e non solo....

Il magnesio è un minerale presente per il 60% nelle nostre ossa, circa il 39% nei muscoli e l’1% nel...

Lo yogurt greco differisce da quello normale perché è diverso il procedimento di produzione: tutti gli yogurt sono il prodotto...

Fare sport all'aria aperta fa sempre bene, soprattutto se i parchi mettono a disposizione impianti e attrezzature sportive a fruizione...