Colesterolo alto: il ruolo chiave dell’esercizio fisico nella prevenzione
Quando si parla di colesterolo, l’attenzione si concentra spesso solo sull’alimentazione o sui farmaci, ma il movimento gioca un ruolo ...
Tag: Attività fisica
Quanta attività quotidiana necessaria per essere in salute
Quanta effettiva attività giornaliera è davvero necessaria per essere in salute? Con tutte le informazioni contrastanti da cui siamo bombardati ogni ...
Basterebbero 8mila passi una volta alla settimana per ridurre il rischio di mortalità: lo studio
Non occorrono interminabili workout per ottenere benefici e ridurre il rischio di mortalità a causa di malattie cardiocircolatorie, diabete, obesità. ...
L’attività fisica può compensare gli effetti negativi dell’insonnia: lo studio
Dormire bene e a sufficienza è un privilegio: in Italia ben 12 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. ...
Come superare il disagio di allenarsi in palestra
Come superare il disagio della palestra e la timidezza di fare sport in pubblico? Se avete bisogno di rimettervi in ...
Quali sono le attività fisiche che fanno vivere più a lungo
Un fattore sicuramente fondamentale per il nostro equilibrio psicofisico, oltre a darci la possibilità di vivere meglio e più a ...
Saltare l’attività fisica può peggiorare la funzione cerebrale: lo studio
Decidere di non fare attività fisica per oziare e fare attività sedentarie, come rimanere seduto o sdraiati per guardare un ...
Benessere, iniziare a fare attività fisica: ecco cosa sapere
Iniziare a fare esercizio fisico non è sempre un passo facile da compiere, serve molta determinazione e attenersi al piano ...
Salute, come trasmettere ai bambini la passione per attività fisica e sport
Coltivare la passione per lo sport o per un'attività fisica nei bambini è un obiettivo di molti genitori e se ...