Attività fisica

Fitness al tramonto

Quanta attività quotidiana necessaria per essere in salute

Giulia De Sanctis

Quanta effettiva attività giornaliera è davvero necessaria per essere in salute? Con tutte le informazioni contrastanti da cui siamo bombardati ogni ...

Camminare

Basterebbero 8mila passi una volta alla settimana per ridurre il rischio di mortalità: lo studio

Jennifer Caspani

Non occorrono interminabili workout per ottenere benefici e ridurre il rischio di mortalità a causa di malattie cardiocircolatorie, diabete, obesità. ...

Dormire

L’attività fisica può compensare gli effetti negativi dell’insonnia: lo studio

Jennifer Caspani

Dormire bene e a sufficienza è un privilegio: in Italia ben 12 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. ...

Palestra

Come superare il disagio di allenarsi in palestra

Lavinia Nocelli

Come superare il disagio della palestra e la timidezza di fare sport in pubblico? Se avete bisogno di rimettervi in ...

Corsa

Quali sono le attività fisiche che fanno vivere più a lungo

Andrea Zoccolan

Un fattore sicuramente fondamentale per il nostro equilibrio psicofisico, oltre a darci la possibilità di vivere meglio e più a ...

Attività fisica

Saltare l’attività fisica può peggiorare la funzione cerebrale: lo studio

Redazione Saluteweb

Decidere di non fare attività fisica per oziare e fare attività sedentarie, come rimanere seduto o sdraiati per guardare un ...

Runner

Benessere, iniziare a fare attività fisica: ecco cosa sapere

Redazione Saluteweb

Iniziare a fare esercizio fisico non è sempre un passo facile da compiere, serve molta determinazione e attenersi al piano ...

Bambino con aquilone

Salute, come trasmettere ai bambini la passione per attività fisica e sport

Redazione Saluteweb

Coltivare la passione per lo sport o per un’attività fisica nei bambini è un obiettivo di molti genitori e se ...

Gestione cookie