Il digiuno intermittente è un modello alimentare che non dà indicazioni sulle quantità e su quali cibi...
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Tra gli ortaggi più consumati e apprezzati degli italiani, troviamo sicuramente le zucchine. Saporite, versatili, leggere… queste...
E’ importante fare una premessa: la dieta detox, non essendo riconosciuta dalla medicina convenzionale, fa parte di...
Una sana e corretta alimentazione è alla base della salute psicofisica del nostro organismo. Infatti, grazie ad...
Quando si parla dei muscoli addominali ci sono alcuni preconcetti talmente radicati nella “cultura popolare” da essere...
Che cos’è l’indice glicemico? È un valore che conoscono molto bene i pazienti diabetici, ma che dovremmo...
Chi si allena per dimagrire deve tenere presente che alcune forme di attività fisica sono più adatte...
A cubetti, passato, sotto forma di salsa, intero, o sott’olio, il pomodoro è uno dei protagonisti assoluti...
Pasta, pane, pizza e persino dolci: la farina è un elemento essenziale per la preparazione di tutti...
Amato sin dai grandi che dai piccini, il finocchio è uno degli alimenti più consumati e versatili...
Usate nei dolci, nei condimenti, come secondo, o per realizzare impasti salati, le uova sono in assoluto...
Quando si parla di salute, peso, dieta e alimentazione in generale, si sente spesso parlare di metabolismo....
Ricca di sali minerali, vitamine, fibre e grassi insaturi, la frutta secca è il ‘super food’ che...
È il piatto italiano per eccellenza: consumato freddo, d’estate, nelle zuppe, nei minestroni, o semplicemente condito con...
Protegge dalle malattie cardiovascolari, riduce l’insulino-resistenza e la pressione arteriosa, e soprattutto è buonissimo. Sono solo alcune...
È uno dei frutti tropicali più famosi del mondo ed è prodotto da una pianta indiana del...
Nonostante sia un frutto tropicale e appartenga alla categoria di quelli carnosi, l’avocado non ha le caratteristiche...
Se probiotici è un termine con il quale abbiamo più familiarità, meno comune è sentire parlare di...