Cura di sé

Capita a molti di aprire gli occhi al mattino con una sensazione di bruciore, secchezza o dolore alla gola, spesso...

Una corretta igiene orale quotidiana, associata a controlli periodici dal dentista, è uno degli strumenti più efficaci per mantenere il...

Molte patologie comuni, come il diabete, le alterazioni del colesterolo o i disturbi della tiroide, possono svilupparsi senza dare segnali...

Nonostante investimenti record nel benessere aziendale, la salute mentale dei lavoratori europei continua a peggiorare. Tra burnout e ansie da...

Trieste, 6 dicembre 2025 – Nel contesto attuale della salute mentale in Italia, il modello Trieste si conferma un punto...

Passare ore a rigirarsi nel letto non è un’esperienza rara. Le stime più aggiornate indicano che circa un adulto su...

Molti di noi si svegliano con mal di testa senza capire il motivo. Spesso, il problema nasce dalle posizioni che...

Quando arriva la tosse — secca, stizzosa o accompagnata da muco — spesso il primo istinto è ricorrere ai farmaci....

Roma, 24 novembre 2025 – Superati i 50 anni, il corpo affronta mutamenti fisiologici che influiscono sul metabolismo, sulla composizione...

Il cervello, come il corpo, può essere “allenato” per mantenersi giovane e funzionante più a lungo. Secondo uno studio italiano...

La cefalea di rimbalzo è un paradosso del dolore: nasce proprio dall’uso troppo frequente dei farmaci pensati per alleviarlo. In...

Da anni circola l’idea che allenarsi a stomaco vuoto aiuti a bruciare più grassi. Secondo Javier Gonzalez, professore di nutrizione...

L'orzaiolo è un’infiammazione dolorosa delle palpebre, di solito causata da batteri come lo Staphylococcus aureus. Si manifesta con un piccolo...

L'argomento della relazione tra età e insorgenza dei tumori sta guadagnando sempre più attenzione nel campo della ricerca oncologica. Con...

Negli ultimi anni, il mercato alimentare ha visto un'esplosione di prodotti etichettati come "ricchi di proteine". Queste diciture, presenti in...

L’importanza di mantenere un corpo sano e tonico è un tema sempre attuale, e uno degli esercizi più efficaci per...

Il metodo Tabata, sviluppato dal ricercatore giapponese Izumi Tabata negli anni '90, è oggi considerato uno dei protocolli più efficaci...

Negli ultimi mesi, il termine anti-nutrienti ha guadagnato popolarità sui social media, creando confusione e preoccupazione tra i consumatori. Ma...