Cura di sé

Una ragazza in preda ad un attacco d'ansia

Ansia, la routine serale che aiuta a contrastarla in pochi minuti

Dalma Bonaiti

L’ansia è un sentimento comune che può manifestarsi in molti modi diversi. A volte può essere un sintomo di una ...

Il varicocele, una condizione di cui si conosce poco

Varicocele, una condizione da non sottovalutare: quel che bisogna sapere

Giulia De Sanctis

Il varicocele è una delle patologie più frequenti che si riscontra a livello dell’apparato riproduttivo maschile. Scopriamo insieme di cosa si ...

La vita può essere condizionata da uno stato di depressione stagionale, il quale può essere però combattuto

Il Blue Monday è una trovata commerciale, ma la depressione stagionale no: ecco come affrontarla

Marco Garghentino

Il susseguirsi naturale delle stagioni può incidere direttamente sul nostro stato d’animo. È, infatti, riconosciuto come nel Mondo esistano moltissimi ...

Paziente durante una seduta da uno psicologo

Andare in terapia per i figli adolescenti: perché è così importante per i genitori

Giulia De Sanctis

“Dottoressa, mio figlio sta male ma non vuole farsi aiutare, come faccio a portarlo da lei?” “Ci venga lei!”: l’imitazione ...

Dolore al polso, quali sono le cause e i suoi rimedi

Dolore ai polsi, quando succede e cosa fare

Giulia De Sanctis

Il dolore al polso è un problema molto diffuso che può interessare le ossa, i legamenti o i tendini situati in ...

Palestra, sala pesi

Guanti da palestra, 5 buone ragioni per usarli

Alessia Giusti

L’uso dei guanti in sala pesi è un argomento dibattuto tra gli appassionati di fitness. Alcuni sostengono che possano ridurre la ...

Ragazza si allena con gli elastici

Esercizi con gli elastici, i migliori per allenarsi (anche a casa)

Dalma Bonaiti

Gli elastici sono diventati sempre più popolari negli ultimi anni come strumenti di allenamento. Sono convenienti, portatili e versatili, il ...

Una persona che scrive un diario della gratitudine

Diario della gratitudine, perché dovremmo averlo tutti e come utilizzarlo

Dalma Bonaiti

Molte persone trascorrono gran parte delle loro giornate concentrate sui problemi e sulle cose che non vanno per il verso ...

Influenza intestinale, quali sono i rimedi

Influenza intestinale: che cosa si può e non si può mangiare?

Giulia De Sanctis

L’influenza intestinale – detta anche gastroenterite virale, è un processo infiammatorio che colpisce lo stomaco e l’intestino tenue, provocando disturbi gastrointestinali come ...

Quali sono i falsi miti sugli addominali? Sfatiamoli!

Addome piatto, i migliori workout per ottenerlo

Alessia Manoli

L’obiettivo di raggiungere un addome piatto non solo è un desiderio estetico diffuso, ma anche un passo significativo verso la ...

Umidità in eccesso, ecco quali sono le sue conseguenze sulla salute

Alessia Manoli

L’Agenzia per la Protezione dell’Ambiente evidenzia che la qualità dell’aria all’interno delle abitazioni ha un impatto significativo sulla salute, superando ...

Persona in mezzo a una tormenta di neve

Prendersi cura della pelle in inverno, precauzioni e consigli utili

Matteo Runchi

Durante l’inverno la pelle tende a diventare secca e screpolata. In alcuni casi si può anche arrossare e in quelli ...

Uomo attraversa un ponte camminando insieme a un cane

Quanto bisogna camminare a 50 anni per restare in forma?

Marco Garghentino

Camminare, camminare e ancora camminare. Una ripetizione che può davvero aiutare il corpo a restare in forma se accompagnata anche ...

Paziente durante una seduta da uno psicologo

Si può ereditare un trauma? La risposta risiede nel DNA

Giulia De Sanctis

La scienza sta iniziando a considerare che, oltre a portare con noi i nostri ricordi personali, portiamo anche le ferite psicologiche ...

Dolore cervicale al risveglio

Cervicale, come dovresti riposare per non avere dolore al risveglio

Federico Liberi

Il dolore alla cervicale al risveglio, spesso, può intensificarsi. Sebbene spesso derivi da abitudini diurne, apportare alcune modifiche durante il ...

Una ragazza con un forte mal di gola

Malanni di stagione e allenamento, ecco quando bisogna fermarsi

Dalma Bonaiti

L’inverno porta con sé non solo le festività natalizie e i paesaggi innevati, ma anche la temuta stagione dei malanni. ...

Carnagione rosea, i cibi da mangiare per ottenerla

Alessia Manoli

Una carnagione rosea è spesso considerata un segno di buona salute e vitalità. Molti di noi desiderano una pelle radiante ...

Viso gonfio al mattino

Viso gonfio al mattino? Ecco cosa fare

Giulia De Sanctis

Al mattino dopo una nottata di sonno rigenerante, ci si dovrebbe svegliare con un viso fresco e riposato, ma se così ...

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