Esistono diverse tecniche di rilassamento che si basano sulla respirazione, e la motivazione è molto semplice: il...
Cura di sé
Il mal di schiena accompagna un po’ tutti noi. Capita di sentirlo all’improvviso anche durante o dopo...
Le piante officinali e medicinali, ricche di principi attivi curativi, rappresentano una risorsa preziosa per il benessere...
L’attenzione degli italiani verso l’igiene delle mani è in calo: solo il 54% ritiene che lavarsi le...
Lo yoga è una delle pratiche di meditazione e rilassamento orientali più rinomate a livello globale, con...
L’olio di neem è un olio vegetale estratto attraverso la pressatura dei semi dell’omonimo albero: si tratta di...
Nella vita ci sono due tipologie di persone: chi vede il bicchiere sempre mezzo pieno e chi...
Quando arrivano, a volte all’improvviso, ci fanno spaventare molto. Stiamo parlando delle palpitazioni. Avvertirle durante un allenamento,...
L’angioma epatico è una massa non cancerosa costituita da un ammasso di vasi sanguigni nel fegato che...
Il nostro bisogno di mangiare è guidato da quei segnali fisici che ci dicono quando abbiamo fame...
Gli integratori per il cambio di stagione sono un argomento largamente dibattuto, ma in pochi sanno quando è meglio...
Preservare l’udito è fondamentale per prevenire problematiche che possono portare vari disagi più o meno gravi, dalle...
L’ansia è una risposta naturale del nostro organismo di fronte a situazioni percepite come potenzialmente pericolose o...
Le caratteristiche principali della sindrome da vescica iperattiva sono l’urgenza minzionale e l’aumento della frequenza, superiore alle otto volte...
Quando si inizia a fare palestra, uno degli obiettivi è avere degli addominali ben visibili. Ma pochi...
Tutti pensano che allenarsi con temperature più alte porti a bruciare più calorie. Questa credenza comune si...
La pressione arteriosa è un parametro metabolico cruciale per la salute del nostro organismo. Quando si discosta dai valori...
Quando si parla di addominali, ci si riferisce ai muscoli situati davanti e intorno agli organi interni, noti...