Dieta
L’uva è utile per perdere peso? Benefici e quanta mangiarne
È molto più facile mangiare bene quando i cibi sani sono anche gustosi. L’uva ha questo vantaggio e, anche se ...
Vitamine, come e quante assumerne quotidianamente
Le vitamine permettono al nostro corpo di rimanere attivi e in salute, e ci danno l’energia necessaria per svolgere le ...
5 alimenti per alleviare i sintomi della menopausa
Generalmente, la menopausa inizia nelle donne introno ai 40 anni. Spesso alcuni sintomi della menopausa sono sbalzi d’umore, vampate di ...
È possibile bere alcolici durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari, che “obbliga” l’organismo a produrre autonomamente il ...
Dieta e alcol: quali sono le bevande consentite?
Sta per arrivare l’estate e la soluzione a un fisico a prova di costume è spesso una dieta dimagrante e ...
2 errori nella dieta che possono rovinare e invecchiare la propria pelle
Per avere una pelle bella e sana si inizia dall’interno. Oltre a prestare attenzione agli alimenti che aggiungete nei vostri piatti ...
Frutta e verdura nella propria dieta per aiutare la perdita di peso
Ci sono diversi metodi per perdere peso e piuttosto che fare una revisione completa della propria dieta e cambiare ogni ...
La dieta che fa bene alla salute e al pianeta
Un recente studio italiano, promosso da Fondazione Cmcc, sembra aver trovato dei collegamenti tra una dieta equilibrata e la capacità ...
Diario alimentare: perché è importante tenerlo
Il diario alimentare è un supporto su cui annotare quotidianamente i cibi che vengono consumati, le calorie, l’attività fisica svolta ...
Gli undici migliori frutti per perdere peso
La frutta è nota per il suo sapore naturalmente dolce e i suoi colori vivaci, ma è anche un alimento ricco ...
Dieta, quali tipi di pesce sono i più salutari?
Nella dieta di ognuno di noi il pesce dovrebbe essere un alimento sempre presente, perché ricco di sostanze nutritive. Non ...
La dieta mediterranea potrebbe ridurre i sintomi dell’Alzheimer
La correlazione tra cibo sano e salute mentale è sempre più oggetto di discussione all’interno della comunità medica, la quale, ...
6 alimenti per il controllo del diabete
Il diabete può essere controllato attraverso una buona dieta, soprattutto quando si assumono farmaci pesanti che possono compromettere il sistema immunitario ...
Dieta dissociata, in cosa consiste e funziona davvero?
La dieta dissociata è un regime alimentare diffuso e seguito in tutto il mondo da moltissime persone, anche se la ...
Cibo, aumentano i prezzi: a 3 miliardi di persone è negata una dieta sana
La Food and Agriculture Organization (Fao) lancia l’allarme: nutrirsi in maniera sana è sempre più costoso. Un fenomeno che riguarda ...
Ritenzione idrica: come combatterla con la dieta dei 7 giorni
La ritenzione idrica è la tendenza del nostro organismo a trattenere i liquidi, provocando, soprattutto nelle zone in cui maggiormente ...
I benefici del triptofano: che cos’è e in quali alimenti si trova
Mancanza di concentrazione, stanchezza, umore instabile, ma anche irritabilità, agitazione e insonnia. Sono tutti potenziali segnali di una carenza di ...
Dieta iposodica, in cosa consiste e quando farla
Con il termine “dieta iposodica” si intende un regime alimentare povero di sodio. Il sodio è un minerale molto abbondante ...
