Dieta fatta con l’IA: gli esperti lanciano l’allarme
L'utilizzo dell'IA per la creazione di una dieta personalizzata sta diventando sempre più diffuso, soprattutto tra gli adolescenti desiderosi di ...
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Dieta per dormire meglio: ecco cosa mangiare per migliorare la qualità del sonno
Milano, 11 marzo 2026 – La dieta fa dormire meglio: migliorare la qualità del sonno passa inevitabilmente anche attraverso l’alimentazione ...
Il digiuno intermittente migliora glicemia e salute cardiaca
Chicago, 6 marzo 2026 – Un recente studio condotto dai ricercatori della Northwestern University Feinberg School of Medicine ha approfondito ...
Digiuno intermittente o dieta? Ecco qual è il regime alimentare migliore per la salute
Un nuovo studio di Harvard confronta i benefici del digiuno intermittente e delle diete tradizionali su peso e salute generale ...
Dieta post-feste: come muoversi senza cadere nelle trappole delle mode
Con l’Epifania si chiude il periodo delle grandi abbuffate e molti iniziano a fare i conti con qualche chilo in ...
Diete sane e sostenibili: italiani leader in Europa per scelte alimentari consapevoli
Secondo uno studio ISS e CREA, l’Italia si distingue in Europa per l’adozione di diete salutari e sostenibili: la situazione ...
L’uva è utile per perdere peso? Benefici e quanta mangiarne
È molto più facile mangiare bene quando i cibi sani sono anche gustosi. L'uva ha questo vantaggio e, anche se ...
Vitamine, come e quante assumerne quotidianamente
Le vitamine permettono al nostro corpo di rimanere attivi e in salute, e ci danno l'energia necessaria per svolgere le ...
5 alimenti per alleviare i sintomi della menopausa
Generalmente, la menopausa inizia nelle donne introno ai 40 anni. Spesso alcuni sintomi della menopausa sono sbalzi d'umore, vampate di ...
È possibile bere alcolici durante la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari, che "obbliga" l'organismo a produrre autonomamente il ...
Dieta e alcol: quali sono le bevande consentite?
Sta per arrivare l'estate e la soluzione a un fisico a prova di costume è spesso una dieta dimagrante e ...
2 errori nella dieta che possono rovinare e invecchiare la propria pelle
Per avere una pelle bella e sana si inizia dall'interno. Oltre a prestare attenzione agli alimenti che aggiungete nei vostri piatti ...
Frutta e verdura nella propria dieta per aiutare la perdita di peso
Ci sono diversi metodi per perdere peso e piuttosto che fare una revisione completa della propria dieta e cambiare ogni ...
La dieta che fa bene alla salute e al pianeta
Un recente studio italiano, promosso da Fondazione Cmcc, sembra aver trovato dei collegamenti tra una dieta equilibrata e la capacità ...
Diario alimentare: perché è importante tenerlo
Il diario alimentare è un supporto su cui annotare quotidianamente i cibi che vengono consumati, le calorie, l'attività fisica svolta ...
Gli undici migliori frutti per perdere peso
La frutta è nota per il suo sapore naturalmente dolce e i suoi colori vivaci, ma è anche un alimento ricco ...
Dieta, quali tipi di pesce sono i più salutari?
Nella dieta di ognuno di noi il pesce dovrebbe essere un alimento sempre presente, perché ricco di sostanze nutritive. Non ...
La dieta mediterranea potrebbe ridurre i sintomi dell’Alzheimer
La correlazione tra cibo sano e salute mentale è sempre più oggetto di discussione all’interno della comunità medica, la quale, ...