Yoga
Yoga: cos’è e quali sono i suoi benefici?
Giuliana Presti
Lo yoga è una disciplina che racchiude diverse pratiche mentali e spirituali nate in India, come mezzo di realizzazione spirituale ...
Mal di schiena, 13 esercizi per alleviare il dolore
Blu Di Marco
Se soffri di mal di schiena, fare stretching due o tre volte alla settimana può aiutare a prevenire che sopravvenga ...
Franklin method: cos’è e perché migliora coordinazione, postura e respirazione
Redazione Saluteweb
Osservare delle immagini può farci stare bene. Questo (e non solo) è il Franklin method, un approccio innovativo che si ...
Come il Covid ha cambiato il nostro modo di allenarci
Benedetta Leardini
In realtà, l’abitudine a tenersi in forma tra le mura domestiche risale al Secondo dopoguerra e vede gli Stati Uniti ...
