Una mela al giorno toglie il medico di torno, dice il detto. E come infatti raccomandano i medici, mangiare frutta e verdura è fondamentale per il nostro corpo. Tuttavia, ci...

Nonostante la concezione secondo cui determinati esercizi siano idonei, o meno, a individui di un sesso piuttosto che di un altro, stia ormai passando di ‘moda’, non si può non...

La macchie della pelle sono uno degli inestetismi legati al tempo che passa. Tendenzialmente correlate a fattori genetici, queste compaiono generalmente dopo i 50 anni: ad incidere negativamente possono essere...

L’importanza del sonno è universalmente riconosciuta. Lo dicono i dottori, le ricerche, e ce lo comunica il corpo stesso che dormire è essenziale per la salute. Tuttavia, c’è un collegamento...

Ci sono delle aree del mondo, chiamate Zone Blu (o Blue Zones), dove la concentrazione di centenari e ultracentenari è sopra la media. Queste vengono studiate dai ricercatori per capire...

È diventato ormai diffuso, ma non chiamatelo ‘moda’: il Veganuary è la sfida globale che, dal 2014, invita a mangiare vegano per tutto il mese di gennaio. Il nome, infatti, nasce...

L’Italia è conosciuta al mondo per la sua passione per il caffè: a colazione, metà mattina, pranzo, pomeriggio e a cena, non contiamo mai veramente quanti caffè beviamo al giorno....

Secondo una gruppo di ricerca internazionale guidato da scienziati neozelandesi dell'Università di Otago, che ha collaborato con alcuni colleghi canadesi del Centre for Heart, Lung and Vascular Health dell'Università della...

Pulizie di casa, o le odi o le ami. Secondo una ricerca condotta da Everli e GoStudent, che ha analizzato le abitudini di oltre 440 padri e madri italiani, per...

Tra i cibi più amati dagli italiani troviamo sicuramente il formaggio. Secco, stagionato, fresco, morbido o vegano, questo è presente in tutte le tavole. Mangiato da solo o inserito in...

I biscotti sono tra i prodotti più diffusi per la prima colazione al mondo. Semplici, con la frutta, con la crema, con la frolla o integrali, anche tanti italiani li...

Dopo anni in cui abbiamo visto massacranti sedute di workout ad alta intensità, muscoli, bicipiti e sudore, per il 2023 il mondo del fitness sembra aprirsi a un nuovo modo...

Secondo uno studio redatto da un gruppo di ricercatori dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS), dell’Università Bocconi e dell’Istituto di Ricerche Farmacologiche Mario Negri, in collaborazione con la Doxa, quasi un...

Si sa che fare attività fisica in maniera regolare giova non solo alla salute, ma anche alla psiche. Considerata come una ‘sorta di assicurazione’, la camminata, sforzandosi un po’ tutti...

Ogni stagione ha la sua frutta e verdura, così come i mesi. E a gennaio, considerato il mese più freddo dell’anno, cosa c’è di meglio dei cavoli? Una famiglia ricca...

L’inverno è questo: gelo, neve e bufere improvvise. Quest’anno, poi, stiamo assistendo a fenomeni ancora più violenti per via dei cambiamenti climatici, che portano a interruzioni di corrente diffuse, voli...

I medici la raccomandano sempre, ma la mattina tra la fretta, una sveglia che non suona e la voglia di rimanere sotto le coperte, la colazione salta. Considerata il pasto...

Con la stagione del raffreddore e dell’influenza, ecco puntuali i primi malanni dell’anno. Mentre molti si chiedono come scongiurare lunghi weekend a casa o tossi secche da far tremare le...