Cura di sé

Vivere con ansia gli esami è fisiologico, che si tratti della maturità o di esami universitari, la componente d’ansia non...

Quando si parla di yoga, potresti pensare subito a posizioni complesse e persone contorte su sé stesse. Questi sono gli...

La qualità del sonno condiziona in larga misura il nostro stile di vita e il nostro benessere. Quante volte vi...

Nel mondo del body building, per raggiungere il massimo livello di ipertrofia muscolare ci sono due i principali approcci contrapposti:...

Chi non ama le schiariture naturali e i riflessi dorati che i capelli, soprattutto i capelli biondi, presentano dopo aver...

L’inclusione dentale si può manifestarsi sia nei bambini sia negli adulti, anche se non sempre il soggetto che presenta un’inclusione...

Prevenire è meglio che curare. Un modo di dire che vale sempre, soprattutto se si parla di ostruzione delle arterie...

Il dolore al seno è una situazione abbastanza comune tra le donne ed è uno dei motivi più frequenti per...

Fumare fa male. Non è mai stato un segreto: le sigarette costituiscono un pericolo accertato per il nostro organismo. Le...

La vitamina D è un nutriente essenziale, noto principalmente per il suo ruolo nel mantenimento della salute delle ossa, ma...

Con l'arrivo della bella stagione, molti sono attratti dall'idea di rispolverare la bicicletta e trasformare le passeggiate in una vera...

Il ciclo mestruale non è da confondere con ciò che comunemente chiamiamo mestruazioni. Infatti, la perdita di sangue è una...

I raggi solari possono essere molto dannosi per la nostra salute e possono rappresentare un rischio significativo: per questo motivo è...

Il 5 giugno 2024, appassionati di corsa e aspiranti runner in tutto il mondo si uniranno per celebrare la Giornata...

In tanti soffrono di fascite plantare, che resta una delle principali cause di dolore al tallone e alla pianta del...

Ci sono molti momenti di vita quotidiana che un fumatore associa alla sigaretta e a un suo ipotetico potere rilassante....

Il CrossFit è una disciplina nata negli Stati Uniti negli anni ’70, che ha iniziato a spopolare solo 20 anni...

Sono circa 300 milioni le persone che hanno un utero e delle ovaie e devono gestire le mestruazioni ogni mese,...