Quando si parla di corsa niente deve essere lasciato al caso, per questo è fondamentale anche l'alimentazione, e nello specifico cosa si mangia prima o dopo una sessione di allenamento....

Quanto volte abbiamo sentito dire che lo stomaco è il nostro secondo cervello? Un'affermazione che ha sicuramente una sua validità, ed è per questo possiamo benissimo comprendere anche come l'alimentazione...

Il 21 gennaio è stato designato ufficialmente come la giornata mondiale degli abbracci, istituita nel 1986 per contrastare la narrazione che vuole gennaio come uno dei mesi più tristi dell'anno....

Per il sesto anno consecutivo, secondo la rivista U.S. News & World Report la dieta mediterranea è la migliore al mondo, grazie alla sua varietà, il suo valore nutrizionale e...

È un elemento che difficilmente manca all'interno delle nostre cucine, lo utilizziamo per conservare al meglio i cibi, o addirittura in fase di cottura. Parliamo dell'alluminio, o come spesso viene...

Sommersi da impegni e scadenze, con un ritmo della vita serrato, è naturale per ognuno di noi desiderare una pausa, un momento di libertà e relax. C'è chi, tuttavia, fatica...

I cani, tra le tante qualità e peculiarità, riuscirebbe anche a scoprire le malattie, e grazie a una ricerca del Karolinska Institutet, un'università medica di Stoccolma, cerchiamo di capire come....

Utilizzata per fare la besciamella, o ancora nella pasta fresca e in tante altre preparazioni, la noce moscata ha diversi utilizzi nella cucina italiana, ma su questa particolare spezia girano...

Il 17 gennaio ricorre la giornata mondiale della pizza, uno degli alimenti principe della cucina italiana, apprezzata e imitata in tutto il mondo, uno dei simboli del nostro paese. In...

Terminate le vacanze, e i rischi che come abbiamo visto possono colpire il cuore in questo periodo, analizziamo un'altra patologia abbastanza particolare, quella denominata della sindrome del cuore infranto. Questa...

I reni sono fondamentali per il corretto funzionamento del nostro organismo, in quanto responsabili del filtraggio delle sostanze di scarto del metabolismo, dell'acqua in eccesso e di altre impurità del...

È innegabile, per molti dire no a una pizza a un gelato è veramente complicato. Nonostante ci si sforzi nel mantenere uno stile di vita sano, cercando di seguire una...

Un cattivo sapore in bocca al mattino, appena svegli, o anche nel corso del giornata, è un disagio comune a molti, e spesso fonte di fastidio e imbarazzo. Questa problematica...

Con l’inverno, e le temperature che si abbassano, ogni anno in questo periodo sono tante le persone che soffrono di mal di gola o altri sintomi influenzali, mangiare determinati alimenti...

Terminate da poco le feste, possibili fonte di ansia, il ritorno al lavoro può essere un ulteriore elemento di stress per molti, che soprattutto nel mese di gennaio, viene vissuto...

Sono molte le persone che nella nostra società si trovano sopraffatte dall’ansia e dallo stress, per una vita sempre più frenetica che ci lascia sempre meno spazio per dedicarsi a...

Scegli un lavoro che ami e non lavorerai un giorno nella tua vita. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Un consiglio sicuramente da tenere da conto, ma che, tuttavia, ha...

I giorni di dicembre e di inizio anno, si sa, portano con sé tutta una serie di festeggiamenti: dai party con colleghi e amici, fino alla cena della Vigilia, passando...