Se consumate una ventina di minuti prima del pasto principale possono avere parecchi effetti positivi per l’organismo,...
Alimentazione
Entrambi sono apprezzati da coloro che cercano delle alternative più salutari allo zucchero raffinato, ma presentano delle...
Il gusto amaro è spesso evitato, ma nasconde numerosi benefici per la salute. Dalla rucola ai carciofi,...
È importante considerare che il corpo ha bisogno di nutrienti specifici per recuperare efficacemente e per massimizzare...
Una ricerca recente rivela che anche pochi giorni di cibo spazzatura possono danneggiare la salute metabolica e...
Le mandorle sono un vero e proprio tesoro della natura, un alimento spesso sottovalutato, specialmente da chi...
Il Nutri-Score si conferma un sistema efficace per orientare i consumatori verso scelte alimentari più sane. Una...
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione del tumore al colon. Integrare nella dieta alimenti ricchi di...
Volete sperimentare un regime alimentare in grado di farvi perdere peso nel tempo senza fare troppe rinunce?...
Una dieta ricca di uva, fragole, acai, arance, cioccolato, vino e caffè può ridurre il rischio di...
Gli Omega-3 rappresentano un nutriente essenziale con molteplici benefici per la salute, tra cui il potenziale rallentamento...
Per un riposo ottimale è fondamentale evitare alcuni cibi prima di dormire. Nutrienti leggeri come carni bianche, pesce...
Perché desideriamo dolci anche quando siamo sazi? Uno studio rivela il meccanismo cerebrale dietro lo “stomaco da...
Per quale motivo la voglia di dolce non passa nemmeno dopo un’abbuffata abbondante? La scienza ha trovato...
In questo periodo dominato dalle influenze stagionali, l’alimentazione è un importante alleato per la nostra salute. Ecco...
Uno studio dell’Università di Birmingham rivela come i flavonoidi presenti in cacao e tè verde possano proteggere...
Volete mantenere il cervello attivo e ridurre il rischio del declino cognitivo? Ecco quali cibi dovete inserire...
La dieta chetogenica è sempre più diffusa in Italia, ma quali sono i suoi effetti sulla salute...