L'8 maggio si celebra la Giornata Mondiale della talassemia. Vediamo di cosa si tratta, come si può curare e quali sono i progressi fatti finora. Globuli rossi | Unsplash@ANIRUDH Cos'è...

Le vitamine permettono al nostro corpo di rimanere attivi e in salute, e ci danno l'energia necessaria per svolgere le azioni quotidiane. Vitamine e minerali sono nutrienti o piccole molecole essenziali...

Generalmente, la menopausa inizia nelle donne introno ai 40 anni. Spesso alcuni sintomi della menopausa sono sbalzi d'umore, vampate di calore, disturbi del sonno. In questo periodo i livelli di...

Avere una dieta sana aiuta a mantenere in salute, ma questa deve bilanciare bene vitamine, minerali e nutrienti essenziali. In America in particolare, le persone fanno fatica ad assumere nelle...

Col termine lutto possiamo riferirci al periodo successivo alla perdita, quando gli effetti di questa sono maggiormente sentiti. Ogni lutto è caratterizzato da un processo di elaborazione con diverse fasi....

Quando parliamo di autostima intendiamo la soddisfazione di sé, la fiducia nelle proprie capacità e la consapevolezza del proprio valore. La stima di se stessi implica non mettere in dubbio...

Le IVU (infezioni alle vie urinarie), che comunemente chiamiamo "cistite", possono provocare molti problemi alla vescica ed essere davvero fastidiose e dolorose. Se l'infezione non viene curata subito, può intaccare...

Il disturbo ossessivo compulsivo o DOC si caratterizza per pensieri o impulsi ricorrenti che provocano ansia o disgusto, inducendo la persona che ne soffre a compiere azioni ripetitive per tranquillizzarsi....

La Light therapy, letteralmente "terapia della luce", è detta anche fototerapia. Si tratta di una particolare terapia che consiste nell'esposizione, prima di andare a dormire, ad una fonte di luce....

Il trauma intergenerazionale è costituito da una serie di esperienze traumatiche che un soggetto ha vissuto, le quali possono trasferirsi in figli e nipoti. Anche quando non ne siamo coscienti,...

Allenarsi e tenersi fisicamente attivi è il modo migliore per rimanere in forma, ma esiste un orario migliore per svolgere dell'attività fisica? Gli studi in realtà hanno opinioni contrastanti. Per...

Nonostante si dovrebbe sempre cercare di mantenersi in salute, dopo una certa età questo potrebbe diventare quasi un obbligo, dato l'aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Un ruolo importante per...

Per carni lavorate (o processate) si intende una serie di alimenti di origini diverse, che vengono sottoposti a trasformazione industriale, finalizzata ad alterarne le proprietà organolettiche e prolungarne la conservazione....

Il disturbo da dismorfismo corporeo, detto anche dismorfia o dismorfofobia, è l'insoddisfazione circa il proprio corpo e il sentimento di ansia al pensiero che gli altri lo vedano e lo...

Al giorno d'oggi è sempre più chiara la correlazione tra condizione di salute mentale e l'utilizzo dei social media. Ma sono gli adolescenti che corrono il rischio maggiore, sempre più...

La carne sintetica è anche conosciuta come carne in vitro, carne coltivata, carne pulita o carne artificiale. A livello internazionale è più conosciuta come clean meat, termine coniato dal Good Food...

D'inverno l'aria fredda e il vento, e d'estate l'eccessiva secchezza, possono creare disturbi, se non veri problemi, agli occhi. Si parla per esempio di lacrimazione e infezioni oppure perdita di...

Prima di iniziare un allenamento è sempre meglio riscaldarsi per preparare i muscoli al lavoro che dovranno svolgere. Così come alla fine di ogni allenamento conviene fare un po' di...