Al risveglio la pelle appare spesso più segnata, opaca e secca, e il primo pensiero va quasi sempre alla crema giusta. In realtà, una parte importante del problema nasce prima...

Monitorare la pressione arteriosa tra le mura domestiche è una pratica sempre più diffusa e utile, non solo per chi soffre di ipertensione ma anche per chi desidera tenere sotto...

Il sonno è uno dei pilastri della salute, ma per milioni di persone in Italia non è affatto riposante. Le apnee ostruttive del sonno, una condizione spesso sottovalutata o scambiata...

Le relazioni sociali sono generalmente considerate un elemento fondamentale per la salute e il benessere. Tuttavia non tutti i rapporti interpersonali hanno effetti positivi. Alcuni legami, caratterizzati da tensioni e...

Quella voglia improvvisa di patatine, olive o cibi molto sapidi non è solo una questione di gusto. Dietro il desiderio di salato si nasconde un intreccio sofisticato di meccanismi biologici,...

Salire e scendere le scale potrebbe essere uno dei gesti quotidiani più sottovalutati quando si parla di salute. Nuovi studi condotti in Canada, Svezia e Giappone indicano che questo movimento...

Un’abitudine alimentare apparentemente semplice, come ridurre lo zucchero nei primi anni di vita, potrebbe avere effetti molto più profondi di quanto si pensasse finora. Non si tratta soltanto di prevenire...

Molte persone associano la pulizia delle orecchie all’idea di eliminare ogni traccia di cerume, convinte che sia sinonimo di igiene e benessere. In realtà, gli specialisti ricordano che questa sostanza...

Molti pensano che assumere la vitamina D al mattino sia la scelta migliore per sfruttarne i benefici, ma la scienza suggerisce qualcosa di diverso. Più che l’orario della giornata, infatti,...

Quando si parla di alimentazione e fabbisogno energetico, una delle domande più comuni riguarda la differenza tra uomini e donne: chi ha davvero bisogno di più calorie ogni giorno? La...

Aprire gli occhi al mattino e avvertire una sensazione di instabilità o la testa leggera è un’esperienza più comune di quanto si pensi. Molte persone, appena alzate dal letto, percepiscono...

Per molti anni la perdita dell’olfatto è stata considerata soprattutto un disturbo secondario, spesso legato a raffreddori, infezioni virali o all’avanzare dell’età. Oggi però la ricerca scientifica suggerisce uno scenario...

Con il passare degli anni molte persone iniziano a osservare con maggiore attenzione il funzionamento della propria memoria. Dopo i sessant’anni, anche piccole dimenticanze quotidiane possono generare ansia e far...

Quella sensazione fastidiosa di un occhio che pulsa senza controllo, nota come miochimia, colpisce quasi tutti almeno una volta nella vita. Si tratta di piccole contrazioni involontarie dei muscoli palpebrali,...

Il gonfiore addominale non è solo un fastidio passeggero, ma un segnale che spesso racconta molto delle nostre abitudini quotidiane. Nella maggior parte dei casi non si tratta di patologie...

Quando si parla di colesterolo, l’attenzione si concentra spesso solo sull’alimentazione o sui farmaci, ma il movimento gioca un ruolo altrettanto decisivo. L’attività fisica, se praticata con regolarità, è uno...

Può capitare di misurare una temperatura più alta del normale senza avvertire tosse, dolore o altri disturbi evidenti. In molti casi la febbre isolata rappresenta il primo segnale di attivazione...

Con il passare degli anni il grasso tende a spostarsi verso l’addome e il metabolismo rallenta, soprattutto dopo i 60. Non è solo una questione estetica: il grasso viscerale incide...