Nei centri fitness è sempre più comune vedere esercizi eseguiti con un solo arto (mono arto). Gli...
Andrea Berdini
PERFORMANCE TRAINER
“La debolezza è una scelta”
L’allenamento è un mezzo per raggiungere l’eccellenza nella performance e nella qualità della vita.
Attraverso di esso si può accedere a livelli di forza e di controllo motorio inimmaginabili.
Sarebbe un peccato invecchiare senza vedere di cosa è capace il nostro corpo.
E’ noto, ormai, che per eccellere sul campo di gioco, qualsiasi sport esso sia, individuale o di...