Ormai sono sempre di più le aree fitness dei parchi di tutta Italia. Così, oltre ad andare al parco per prendere un po’ di sole, rilassarsi, fare un pic nic, o per fare una corsetta, è possibile allenarsi in maniera diversa.
@Elena Cosarca
In queste aree, solitamente, si pratica il Calisthenics. Questo tipo di allenamento nasce proprio come idea di attività all’aria aperta, e diversi comuni di Milano hanno implementato strutture di Calisthenics nelle zone pubbliche.
Grazie a questo sport l’integrazione sociale nei parchi sta aumentando. Infatti, può anche essere un’idea carina per un ritrovo tra amici, che può cominciare come un semplice divertimento e sfociare, magari, in una vera passione.
Dove trovare le aree fitness a Milano
Il Parco Lambro si trova fra i quartieri milanesi di Rottole, Feltre e Cimiano, ha otto ingressi e confina anche con Segrate. Per il Calisthenics è attrezzato con sbarre, anelli, parallele e panche per gli addominali.
Anche il parco Indro Montanelli, vicino al Planetario e al Museo di Storia Naturale in zona Porta Venezia, è attrezzato per il fitness.
Tra Sesto San Giovanni e Cinisello Balsamo incontriamo il Parco Nord, dove si trova un percorso vita dotato di ben 13 stazioni di esercizio e attrezzi liberi.
Al Parco di City Life, inoltre, non troviamo solamente grattacieli. Qui possiamo sfruttare il pavimento gommato e attrezzi come la sbarra per le trazioni e le parallele.
Il Parco Sempione, dietro al Castello Sforzesco, è dotato di otto percorsi vita attrezzati e di aree con sbarre e panche. Con un po’ di creatività, altrimenti, è possibile sfruttare anche i gradoni di fronte all’Arco della Pace.
Altri parchi attrezzati con aree fitness a Milano sono:
- Giambellino
- Giardini Ezio Lucarelli (Lambrate)
- Isola
- Montestella (Qt8)
- Milano Dateo
- Ripamonti
- Romolo
- Trenno
@MIL-TECH PHARMA LTD
Calisthenics nell’hinterland milanese
L’Idroscalo, anche se difficile da raggiungere, è uno dei luoghi sportivi più belli dell’hinterland. Qui si possono praticare la corsa, il pattinaggio e lo skateboard, ma anche sci d’acqua, canoa, canottaggio, beach volley, calcio, tennis, rugby. Per il Calisthenics troviamo attrezzi per esercizi a corpo libero nella Zona Bosco.
A Brugherio, nel Parco Increa, al confine con Carugate, l’area fitness già esistente è in fase di ampliamento. Il sindaco ha affermato che verrà realizzata una nuova area da poco meno di 230 metri quadrati, dove troveranno posto un’area per street workout utilizzabile da un massimo di 15 persone in contemporanea, con una struttura per il riscaldamento e il rafforzamento muscolare in sospensione o appoggio; poi ci sarà anche un’area fitness con 6 macchine, due dedicate alla parte alta del corpo, due alla parte bassa e due al corpo intero.
