Salute mentale
Manipolazione psicologica: cos’è il Gaslighting e come riconoscerlo
Per gaslighting si intende quella tecnica di manipolazione psicologica tramite cui ci si prefigge di raggiungere una posizione di potere ...
Salute mentale neomamme: per Iss necessario garantire maggiori aiuti
Per alcune donne il parto può diventare un momento traumatico ed essere motivo di sofferenza, prolungata anche nel periodo che ...
Depressione, gli effetti positivi dello zafferano
Buono da mangiare e dagli effetti benefici anche sull’umore. Stiamo parlando dello zafferano, spezia che in molte medicine tradizionali viene ...
Salute mentale: l’inquinamento favorisce ansia e depressione
Secondo recenti studi, l’inquinamento influenzerebbe le condizioni della nostra salute mentale, aumentando il rischio di soffrire di ansia e depressione. ...
Giornata mondiale della Salute, Oms: “chiunque deve poter ricevere i servizi sanitari essenziali”
Il 7 aprile si celebra in tutto il mondo la Giornata della Salute e per l’occasione l’Organizzazione mondiale della Sanità ...
Disturbi d’ansia: cosa sono e come riconoscerli
Sono 8,5 milioni gli italiani che almeno una volta nella vita hanno sofferto di disturbi d’ansia: si tratta della patologia ...
Depressione: cause e sintomi di quello che l’Oms ha definito “il male del secolo”
Circa il 7% degli italiani riferisce sintomi depressivi e percepisce come compromesso il proprio benessere psicologico. E’ quanto emerge dai ...
Salute mentale, 5 consigli per stare meglio
In molti, soprattutto dopo la pandemia, hanno sviluppato nell’ultimo periodo forti stati di ansia e depressione. Non è mai facile ...
Il ballo come terapia: i benefici della danza per corpo e mente
Che sia danza classica, hip hop o bachata, il ballo ha notevoli effetti positivi sul nostro organismo sia a livello ...
Che cos’è la nomophobia, la paura di rimanere sconnessi
Il nostro rapporto con internet, e in generale con ciò che concerne le nuove tecnologie, ha dato vita anche a ...
Alimentazione e salute, i cibi che migliorano l’umore
Quanto volte abbiamo sentito dire che lo stomaco è il nostro secondo cervello? Un’affermazione che ha sicuramente una sua validità, ...
Garden therapy, cos’è e come trarne benefici anche a casa
E’ noto come esporsi alla luce del sole, stare all’aria aperta e nella natura aiuti a migliorare subito l’umore. Ma ...
Come le pulizie di casa possono migliorare la nostra salute mentale
Pulizie di casa, o le odi o le ami. Secondo una ricerca condotta da Everli e GoStudent, che ha analizzato ...
Cibo e salute mentale, i sei migliori alimenti per ridurre lo stress
Terminate da poco le feste, possibili fonte di ansia, il ritorno al lavoro può essere un ulteriore elemento di stress ...
Lavoro da remoto, i consigli per preservare la propria salute mentale
Lavorare da remoto offre una serie di vantaggi innegabili: si risparmia il tempo che veniva impiegato per raggiungere il posto ...
Le 4 migliori applicazioni per praticare la meditazione
Sono molte le persone che nella nostra società si trovano sopraffatte dall’ansia e dallo stress, per una vita sempre più ...
Perché tante persone stanno lasciando il lavoro dei propri sogni
Scegli un lavoro che ami e non lavorerai un giorno nella tua vita. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Un ...
È possibile misurare il nostro grado di stress?
Non esiste un modo oggettivo o clinico per definire uno stato di stress eccessivo, ognuno ha le proprie modalità di ...
