Salute mentale

Cos'è il gaslighting

Manipolazione psicologica: cos’è il Gaslighting e come riconoscerlo

Federica Cirone

Per gaslighting si intende quella tecnica di manipolazione psicologica tramite cui ci si prefigge di raggiungere una posizione di potere ...

Una donna accarezza i piedi del suo bambino

Salute mentale neomamme: per Iss necessario garantire maggiori aiuti

Giuliana Presti

Per alcune donne il parto può diventare un momento traumatico ed essere motivo di sofferenza, prolungata anche nel periodo che ...

Zafferano su un cucchiaio di legno

Depressione, gli effetti positivi dello zafferano

Marco Garghentino

Buono da mangiare e dagli effetti benefici anche sull’umore. Stiamo parlando dello zafferano, spezia che in molte medicine tradizionali viene ...

Smog

Salute mentale: l’inquinamento favorisce ansia e depressione

Giuliana Presti

Secondo recenti studi, l’inquinamento influenzerebbe le condizioni della nostra salute mentale, aumentando il rischio di soffrire di ansia e depressione. ...

Mani che si toccano

Giornata mondiale della Salute, Oms: “chiunque deve poter ricevere i servizi sanitari essenziali”

Giuliana Presti

Il 7 aprile si celebra in tutto il mondo la Giornata della Salute e per l’occasione l’Organizzazione mondiale della Sanità ...

ansia

Disturbi d’ansia: cosa sono e come riconoscerli

Benedetta Leardini

Sono 8,5 milioni gli italiani che almeno una volta nella vita hanno sofferto di disturbi d’ansia: si tratta della patologia ...

depressione

Depressione: cause e sintomi di quello che l’Oms ha definito “il male del secolo”

Benedetta Leardini

Circa il 7% degli italiani riferisce sintomi depressivi e percepisce come compromesso il proprio benessere psicologico. E’ quanto emerge dai ...

Jogging

Salute mentale, 5 consigli per stare meglio

Andrea Zoccolan

In molti, soprattutto dopo la pandemia, hanno sviluppato nell’ultimo periodo forti stati di ansia e depressione. Non è mai facile ...

ballo

Il ballo come terapia: i benefici della danza per corpo e mente

Benedetta Leardini

Che sia danza classica, hip hop o bachata, il ballo ha notevoli effetti positivi sul nostro organismo sia a livello ...

Giovani e smartphone

Che cos’è la nomophobia, la paura di rimanere sconnessi

Andrea Zoccolan

Il nostro rapporto con internet, e in generale con ciò che concerne le nuove tecnologie, ha dato vita anche a ...

Salmone

Alimentazione e salute, i cibi che migliorano l’umore

Andrea Zoccolan

Quanto volte abbiamo sentito dire che lo stomaco è il nostro secondo cervello? Un’affermazione che ha sicuramente una sua validità, ...

giardinaggio

Garden therapy, cos’è e come trarne benefici anche a casa

Benedetta Leardini

E’ noto come esporsi alla luce del sole, stare all’aria aperta e nella natura aiuti a migliorare subito l’umore. Ma ...

Swiffer

Come le pulizie di casa possono migliorare la nostra salute mentale

Lavinia Nocelli

Pulizie di casa, o le odi o le ami. Secondo una ricerca condotta da Everli e GoStudent, che ha analizzato ...

Salmone

Cibo e salute mentale, i sei migliori alimenti per ridurre lo stress

Andrea Zoccolan

Terminate da poco le feste, possibili fonte di ansia, il ritorno al lavoro può essere un ulteriore elemento di stress ...

pc

Lavoro da remoto, i consigli per preservare la propria salute mentale

Benedetta Leardini

Lavorare da remoto offre una serie di vantaggi innegabili: si risparmia il tempo che veniva impiegato per raggiungere il posto ...

Ragazza con cuffie

Le 4 migliori applicazioni per praticare la meditazione

Andrea Zoccolan

Sono molte le persone che nella nostra società si trovano sopraffatte dall’ansia e dallo stress, per una vita sempre più ...

Cuoco

Perché tante persone stanno lasciando il lavoro dei propri sogni

Andrea Zoccolan

Scegli un lavoro che ami e non lavorerai un giorno nella tua vita. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Un ...

Alti livelli di stress

È possibile misurare il nostro grado di stress?

Andrea Zoccolan

Non esiste un modo oggettivo o clinico per definire uno stato di stress eccessivo, ognuno ha le proprie modalità di ...

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