Il Nopal, noto anche come fico d’India, è un prezioso ingrediente presente in molti prodotti per la cura della pelle. Questo straordinario elemento deriva dall’interno del frutto del cactus di fico d’India, che ha una forma affusolata e si presenta in una varietà di colori, dai toni di verde, meno dolci, al vibrante rosso, che è considerato il più dolce. Ma sapete una cosa interessante? Il fico d’India, parente lontano del frutto del drago, è la nuova superstar dei frutti esotici. Non solo nutre la pelle, utilizzandolo come maschera per il viso ad esempio, ma si può anche mangiarlo. Tuttavia…
Autore: Dalma Bonaiti
Lo studio analitico del sangue, mediante apposite analisi di laboratorio, consente di monitorare attentamente i parametri che si possono riscontrare nel tuo flusso sanguigno. La pratica degli esami del sangue è fondamentale per valutare l’efficacia nel gestire determinate condizioni di salute, quali il diabete o il colesterolo alto. Non solo, gli esami possono essere richiesti anche per controlli di routine o nel caso in cui si presentino sintomi di malessere. Esami del sangue: quando e perché sono indispensabili I test ematici rappresentano una pratica estremamente diffusa. Il personale sanitario li prescrive al fine di: – Valutare il corretto funzionamento degli…
Immagina di immergerti in un universo affascinante e complesso, ancorato alla tua dimensione personale ma distante dalla realtà circostante. Questa è la realtà di molte persone che affrontano l’autismo, un abisso profondo che separa il loro mondo interiore dal mondo esterno. L’autismo colpisce un 1 bambino su 68, una statistica che sconvolge. I campanelli della solitudine entrano in scena entro i primi due anni di vita. L’autismo, una delle tante sfaccettature del Disturbo dello Spettro Autistico, è come un complicato mosaico che nasconde affascinanti perle di diversità. Ma tra queste, c’è una in particolare, la sindrome di Asperger. A differenza…
Preparati a mettere in tensione tutto il tuo corpo con il plank. Dovrai mantenere la giusta tensione nelle scapole, guidare le braccia in alto in modo perfettamente perpendicolare al terreno, contrarre il tuo nucleo con forza e stringere i quadricipiti per mantenere le ginocchia dritte. Hai mai notato quanta gente dimentica di coinvolgere i propri glutei durante l’allenamento? Questo porta ad un difetto abbastanza comune: un sedere che spicca più di ogni altra parte del corpo e una perdita di una schiena davvero piana. Ma c’è un modo per evitarlo: contrarre attivamente i glutei. Spingi i fianchi in una posizione…
L’insonnia è uno dei mali della nostra società, accompagnato dallo stress, che ci tormenta giorno e notte, facendoci girare e rigirare nel letto senza fine. Gli squilibri ormonali non sono da meno, complicando ancora di più le cose. Le nostre abitudini di vita poco salutari, tra un sacchetto di patatine e una birra a mezzanotte, non aiutano certo a trovare il sonno. E non dimentichiamo il lavoro a turni, come un’eterna ruota che gira all’infinito e ci fa sentire come zombie. Ma parliamo dell’alimentazione visto che quello che mettiamo nel nostro stomaco può influenzare in modo significativo la qualità e…
In un mondo in cui ognuno ha esigenze diverse per la perdita di peso, comprendere quale approccio alimentare seguire può essere un’enorme sfida. È per questo motivo esistono una vasta gamma di ricette che si adattano ai vari obiettivi di perdita di peso. Che tu stia cercando ricette a basso contenuto di carboidrati, a basso contenuto di grassi o a basso contenuto calorico, qui troverai ciò di cui hai bisogno. Dimagrire senza rinunciare al gusto, 9 ricette light Scegliere di adottare una dieta sana e leggera non significa dover rinunciare al gusto e alla soddisfazione dei pasti. Proprio per questo…
In una giornata di calura estiva, nulla è in grado di soddisfare il palato come una bevanda ghiacciata densa e cremosa o un gustoso cono gelato. Tuttavia, se si consuma con troppa fretta questa prelibatezza fredda, ci si espone al temibile “congelamento del cervello”. Conosciuto anche come cefalea glaciale, dolore da stimolo freddo o, dal punto di vista medico, ganglioneuralgia sfenopalatina, questa sensazione pulsante e acuta nella regione frontale o delle tempie è un disturbo ben noto alla maggioranza di noi. Nonostante gli sforzi degli scienziati, non si è ancora giunti a una precisa comprensione delle cause di tale fenomeno.…
Certamente l’inverno presenta alcune sfide motivazionali, con le giornate brevi, il freddo pungente e le strade ghiacciate, è l’estate che può avere un impatto negativo sul regime di allenamento. Nonostante il sole splendente e i panorami mozzafiato che potrebbero stimolare la voglia di uscire, la realtà è che il caldo, l’umidità, le vacanze e la mancanza di sonno possono seriamente compromettere il tuo piano di allenamento. È quindi fondamentale affrontarla con aspettative realistiche sulle performance e comprendere le potenziali insidie. In questo articolo, esamineremo gli errori più comuni nell’allenamento estivo e come evitarli con intelligenza quest’anno. Allenarsi sotto il sole:…
L’intolleranza al caldo è un disturbo che può rendere difficile affrontare temperature elevate e mantenere una temperatura corporea confortevole. Questa condizione è spesso accompagnata da sensazioni di surriscaldamento e abbondante sudorazione. Una delle possibili cause è il malfunzionamento dell’ipofisi, una ghiandola situata nel cervello che regola numerosi ormoni nel nostro corpo, tra cui l’ormone tiroideo. Questo squilibrio può influire sulla capacità del corpo di regolare correttamente la temperatura, risultando in sensazioni costanti di eccessiva calura o freddo. Strategie infallibili per evitare l’intolleranza al caldo durante le ondate di calore Per coloro che affrontano problemi di ipertiroidismo, l’intolleranza al caldo può…
La scottatura solare può rovinare i bellissimi ricordi di una rilassante giornata trascorsa in spiaggia o in piscina. La durata dei sintomi è direttamente proporzionale al tipo e alla gravità dell’ustione. Ma cos’è esattamente una scottatura solare? La gravità delle ustioni è una reazione che la pelle manifesta nei confronti dei danni causati dai raggi UV del sole. Quando le cellule cutanee subiscono danni solari, il nostro corpo attiva una risposta infiammatoria per cercare di guarire le ferite. Il risultato è una pelle arrossata, gonfia e dolorante. È un problema serio che richiede attenzione e cure adeguate. Sintomi e cause…
Trattare il disturbo della pancia gonfia con erbe medicinali raffinate è un valido aiuto per combattere l’intestino pigro e le difficoltà digestive, così come i fastidiosi accumuli di grasso nel girovita. Una vera e propria soluzione naturale ed efficace contro il gonfiore addominale. Scopriamo insieme cosa è consigliabile mangiare e cosa no. Sconfiggere le difficoltà digestive con l’aiuto delle erbe medicinali raffinate: l’arma segreta contro il gonfiore addominale Se desideri combattere la fastidiosa sensazione di gonfiore addominale, è giunto il momento di dedicarti ad una cura disintossicante per eliminare i liquidi in eccesso, in modo completamente naturale. Una dieta scorretta…
Luglio è il momento ideale per godere di una vasta gamma di frutta e verdura fresca e di stagione. Durante l’estate, i campi italiani sono ricchi di ortaggi succulenti e frutti profumati, arricchiti dal calore e dalla luce solare di questo mese. Nutrirsi in modo corretto e bilanciato richiede l’inclusione di frutta e verdura di stagione, che forniscono preziosi nutrienti facilmente assimilabili e micronutrienti fondamentali per la salute. Inoltre, se stai cercando di perdere peso, questi alimenti rappresentano uno spuntino ideale per spezzare la fame grazie al loro alto contenuto di fibre che ti daranno una sensazione di sazietà duratura.…
I decessi derivanti da malattie cardiovascolari (CVD) hanno subito un allarmante aumento del 60% a livello mondiale, passando da 12,1 milioni nel 1990 a 20,5 milioni nel 2021. Una recente relazione della World Heart Federation (WHF) ha rivelato che tali patologie sono diventate la principale causa di morte a livello globale nel 2021, con quattro decessi su cinque attribuibili alle CVD nei Paesi a basso e medio reddito. Il “World Heart Report”, presentato durante il World Heart Summit 2023 tenutosi a Ginevra dall’19 al 21 maggio, offre un’analisi dettagliata dei dati sul rischio e sulla mortalità delle CVD in tutto…
Un’adeguata comunicazione tra medici e pazienti rappresenta un aspetto fondamentale per garantire il successo delle cure mediche. A tal proposito, un’idea innovativa proposta da un team di ricercatori guidati dal dottor Shuhan He, esperto in informatica clinica presso la prestigiosa Harvard Medical School, potrebbe rivoluzionare il modo con cui comunicare nel campo medico: l’introduzione sistematica delle emoticon utilizzate nelle chat. Secondo lo studio, l’uso delle emoji, che rappresentano un linguaggio universale, potrebbe superare le barriere linguistiche e favorire una comunicazione più efficace tra pazienti e operatori sanitari, specialmente nel contesto della compilazione dei questionari. Questa innovazione mira quindi a garantire…