Lo yoga e il pilates sono due pratiche diverse, ecco cosa bisogna sapere per distinguerle e per scegliere quella più indicata per sé stessi Yoga e pilates sono due pratiche fisiche popolari e...

Pulire tutta casa e riordinare ogni stanza può aiutare a gestire l’ansia e non solo, ecco spiegato il perché Sentire l’esigenza di vivere in un ambiente ordinato non significa soffrire...

Gli psicobiotici potrebbero rappresentare una nuova frontiera della salute mentale, ecco come combattono ansia e depressione Corpo e mente sono sempre in correlazione. Per esempio, dopo una giornata di forte...

Le donne potrebbero aver bisogno di più ore di sonno, ecco spiegato il motivo di questa differenza con gli uomini Le donne non si fermano mai e hanno l’abilità di...

Stare seduti troppo a lungo durante il giorno non fa bene alla salute, ecco la durata consigliata dai medici Tra lavori d’ufficio, smart-working e tempo passato a studiare, non è...

Ci sono scenari che ci capita più spesso di sognare, scopriamo quali sono e perché si ripresentano così assiduamente In merito ai sogni ci sono diverse teorie che cercano di...

L’acqua nelle orecchie può provocare dolori e fastidi, ecco cosa fare per liberarsene in modo sicuro e cosa non fare Almeno una volta nella vita vi sarà capitato di sentire...

Dopo l’estate i capelli possono risultare sfibrati e danneggiati, ecco qualche maschera fai da te per aiutarli a tornare in salute L’estate ormai ce la siamo lasciati alle spalle e...

Cosa bisogna fare se salta la corrente e in frigo gli alimenti rischiano di andare a male? Scopriamolo subito I blackout possono durare più o meno a lungo, ma la...

Fare yoga in spiaggia fa bene alla salute mentale e fisica, ecco cosa lo rende così efficace e come iniziare a praticarlo Lo yoga è decisamente uno stile di vita....

Secondo uno studio recente esistono sette buone abitudini per prevenire la depressione, ecco quali sono e su cosa si basano Uno studio recente pubblicato su Nature Mental Health ha messo...

Ci sono insetti che mordono e altri che pungono, ecco come riconoscerli in base alla reazione cutanea e come intervenire Venire punti o morsicati da un insetto non è certo...

Le crisi epilettiche si possono presentare secondo differenti modalità, ecco come intervenire a favore di chi ne soffre L’epilessia è una patologia neurologica cronica che in Italia affligge circa 600.000...

Chi soffre di difficoltà respiratorie dovrebbe eseguire un Test del FeNo, ecco in cosa consiste e cosa valuta Il Test del FeNo (ossido nitrico esalato frazionato) viene eseguito tendenzialmente durante...

Mangiare il gelato può fare venire sete, ma se succede non è un buon segno. Ecco che cosa potrebbe significare davvero Il gelato è decisamente facile da amare, soprattutto in...

L’estate ci rende più pigri e a dirlo è la scienza, ma è possibile recuperare le energie e la voglia di fare? Scopriamolo insieme L’alzarsi delle temperature rende faticoso fare...

La cellulite può essere una nemica molto difficile da combattere, ecco quali sono gli sport che aiutano a contrastarla La cellulite viene spesso erroneamente associata ad una presenza eccessiva di...

Stare sotto al sole troppo a lungo può essere pericoloso, ecco quanto è consigliabile esporsi al sole e alcuni consigli per proteggersi Esporsi al sole può essere pericoloso soprattutto per alcune...