Lo stress è una presenza costante nelle nostre vite, ma non sempre si manifesta in modo evidente. Molte persone convivono con una forma di stress silenzioso senza rendersene conto, attribuendo...

Il kefir è una bevanda fermentata ricca di probiotici, che sta guadagnando sempre più attenzione per i suoi potenziali benefici sulla salute intestinale. In particolare, per chi soffre di colon...

Provare paura può diventare un'esperienza positiva, specialmente ad Halloween. Ma su che meccanismo si basa questa doppia faccia della paura?  La paura è una delle emozioni più potenti e primitive...

La depressione autunnale è un tipo di depressione stagionale che può protrarsi e peggiorare con l’arrivo dell’inverno La depressione autunnale è anche conosciuta come SAD, ovvero Sindrome da Depressione Autunnale...

L’influenza comincia a farsi sentire per migliaia di italiani. Ma quanto durano i suoi sintomi? Scopriamolo insieme  Con l’abbassarsi delle temperature l’influenza comincia a diffondersi principalmente per due motivi: perché...

Siamo abituati a considerare il disordine come qualcosa di negativo, ma se in realtà potesse essere positivo per la nostra salute mentale? La maggior parte delle teorie relative all’ambente di...

La Giornata Mondiale dell’Alimentazione ci consente di riflettere su tematiche importanti riguardo la nostra contemporaneità Oggi è la Giornata Mondiale dell’Alimentazione ed è una ricorrenza che consente di riflettere su...

A tutti capita di avere fame durante la notte, ma fa male alla salute concedersi uno spuntino a quell’ora?  Avere fame in tarda serata o durante la notte è abbastanza...

Il disturbo bipolare è poco diffuso ma estremamente debilitante per le persone che ne soffrono, ecco in costa consiste e come si può trattare Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore...

La vitamina D è importante per il nostro organismo anche in autunno e in inverno, quando il sole non ci aiuta a produrla Siamo abituati a sentirci dire in estate...

Oggi è la giornata mondiale della salute mentale, ecco perché è importante celebrarla e qual è il tema di quest’anno Oggi, 10 ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Salute...

L’acqua calda funziona davvero per perdere peso? Ecco cosa dicono gli esperti a riguardo e perché è importante idratarsi Bere molta acqua fa bene alla salute e questo non è...

Lo sapevate che esiste un caffè dietetico a prova di proiettile? Ecco come si prepara e che effetti provoca Il Bulletproof coffee è una bevanda diventata molto popolare grazie a...

I bambini si esprimono specialmente attraverso il disegno, ecco cosa si può capire dalle loro creazioni e dai soggetti che rappresentano Il disegno nei bambini equivale ad una forma di comunicazione...

Scuotere e agitare il corpo può essere un toccasana contro lo stress, ecco in cosa consiste il Somatic Shaking Somatic Shaking significa “agitazione somatica” e consiste letteralmente nell’agitare il corpo...

La depressione può manifestarsi in diverse forme: riconoscerle aiuta a combatterle. Ecco cosa è emerso da uno nuovo studio in California La forme depressive non sono tutte uguali e secondo...

La musica può aiutare ad alleviare il dolore, e lo dimostra l’utilizzo della musicoterapia per il trattamento di alcune patologie Ci sono tipologie di musica in grado di sincronizzarsi con...

Piangere è qualcosa che ci riguarda tutti, eppure le lacrime non sono tutte uguali. Ecco come riuscire a distinguerle Piangere è una risposta fisiologica che ci aiuta a ripristinare un...