Lo yoga non è solo una pratica fisica votata al riequilibrio dei canali energetici del corpo ma anche un modo per ‘raddrizzare la schiena’.

E’ quanto sostiene una recente ricerca condotta presso l’università della California. Poi pubblicata sul Journal of the american geriatrics society, lo studio sostiene che la pratica dello yoga, soprattutto nelle persone anziane, ha la positiva conseguenza di ridurre la curvatura spinale ovvero, per dirla in parole povere, produce la dimininuzione della cosiddetta gobba.

La ricerca in questione è stata condotta su persone la cui età media si aggirava intorno a 75 anni. Si trattava di anziani che, sovente, percepivano intenso dolore alla schiena quotidianamente o più giorni a settimana.

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Le coccole ai bambini secondo tutti i pediatri, i pedagogisti, e i neuropsichiatri infantili fanno bene alla psiche e all’umore,ma se vengono fatte con una particolare tecnica possono,anche, migliorare la salute. Un particolare tipo di massaggio cinese chiamato Tuina sembra avere effetti sulla salute e il benessere generale dei bambini Il Tuina si basa sulla visione del corpo umano come reticolo d’energia, manipolabile attraverso la pressione di alcuni punti. Lavorando e manipolando questi centri di energia disturbi come raffreddore, influenza, coliche intestinali e nervosismo possono scomparire.Naturalmente si tratta di una tecnica di medicina alternativa che sta diventando molto in voga.Personalmente per i disturbi più o meno, seri di un bambino io vorrei il consulto pediatrico,ma tentare una novità con un semplice massaggio non costa nulla.

Il metodo Sky,è un’antica tecnica yoga che è stata sperimentata su un gruppo di pazienti dell’’ospedale Fatebenefratelli di Milano.Lo studio pilota è stato effettuato per sei mesi allo scopo di curare depressione, ansia e attacchi di panico.I Medici hanno insegnato ai pazienti questa tecnica yoga Sky (Sudarshan Kriya Yoga) che consiste in un insieme di esercizi e tecniche .Si è visto che la tecnica ha portato una riduzione del 60% circa degli indici che misurano la depressione,del 40% degli indici di psicosi un significativo miglioramento generale
Dopo questa sperimentazione positiva,la sperimentazione al Fatebenefratelli prosegue: un secondo gruppo di pazienti sta gia’ usando questa disciplina yoga. Sono partiti lo scorso giugno e saranno seguiti fino a dicembre. Si pensa,in oltre,che dopo il 2010 progetti simili potrebbero partire in altre strutture sanitarie