gravidanza

Della Vitamina D abbiamo parlato ormai svariate volte e abbiamo anche detto che uno dei modi in cui viene sintetizzata dipende dall’esposizione al sole del soggetto.

Oggi approfondiamo l’argomento correlandolo alla gravidanza. Perché un recente studio dell’Università di Canberra e dell’Istituto Murdoch di ricerca infantile ha evidenziato che le donne in stato interessante che si espongono al sole riducono la probabilità che i bambini di ammalino di sclerosi multipla.

Lo studio ha infatti notato che le donne che hanno avuto i primi tre mesi di gestazione durante l’inverno e che, conseguentemente, si sono esposte molto meno al sole, hanno avuto maggiore probabilità di partorire bambini malati di sclerosi multipla. Leggi tutto »

Vitamina D

Abbiamo parlato molto spesso della vitamina D, la cosiddetta vitamina del Sole in quanto oltre ad essere ottenuta attraverso l’alimentazione, è possibile sintetizzarla esponendosi semplicemente al sole.

Ebbene, una recente ricerca mostra come la Vitamina D sia molto importante nella dieta dei più piccoli, in quanto avrebbe la positiva caratteristica di difendere i bambini dall’influenza e dagli attacchi d’asma.

Questo, infatti, è quello che è stato esposto sull’American Journal of Clinical Nutrition dopo una ricerca condotta dalla Jikei University School of Medicine.

Per arrivare alla sopracitata conclusione sono stati analizzati 334 bambini. Ad una parte di questi è stata fatta assumere una dose di Vitamina D ed è stato notato come proprio questo gruppo abbia manifestato ben pochi episodi di asma rispetto al gruppo che non ha ricevuto nessun supplemento di vitamina D.

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Avevamo già accennato al fatto che la vitamina D fosse capace di svolgere l’importantissima azione di antibiotico naturale.

Ebbene, dal fronte della cosiddetta vitamina del sole arriva un’altra importante notizia in quanto a prevenzione naturale.

Perché secondo una recente ricerca condotta dalla francese International Agency for research on Cancer, la vitamina D giocherebbe in prima linea contro il cancro del Colon, riducendone la probabilità del 40%.

Lo studio è stato condotto su più di 500mila soggetti, dei quali è stata seguito l’andamento della salute per sei anni.

Ebbene, ad una concentrazione di 5 nanomoli per litro di sangue di Vitamina D, il rischio di Cancro al Colon si riduceva addirittura del 40%!

Si attendono ulteriori delucidazioni da parte dei ricercatori, sempre al lavoro per capire in che modo sia più adatto assumere tale vitamina. Leggi tutto »

L’olio di fegato di merluzzo, oltre ad essere uno degli alimenti a maggior contenuto di vitamina D, sembrerebbe essere molto utile anche nella cura della depressione.

Una patologia che oggi colpisce moltissime persone potrebbe essere sconfitta gtrazie ad un semplice alimento.

La ricerca è stata svolta da un’equipe dell’Università di Bergen e poi pubblicata sul Journal of Affective Disorders. Lo studio ha evidenziato che gli Omega 3 contenuti in questa particolare sostanza giochino un ruolo favorevole nella lotta alla depressione.

Lo studio è stato molto vasto, tanto che durante la fase di ricerca sono stati coinvolti più di ventimila volontari di diverse fasce di età, alcuni accumunati da sintomi da depressione più o meno gravi e altri completamente sani. Da notare che, tra le persone coinvolte nello studio, già l’8,9 di essi assumeva quotidianamente il suddetto olio.

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Quando si parla di antibiotici, si pensa sempre alle superpastiglie che ci prescrive il medico per combattere le patologie in corso.
Al contrario, uno studio dell’Ohio State University, ha dimostrato che la Vitamina D funge da antibiotico naturale.

La ricerca in qeustione è stata pubblicata sul magazine Future Microbiology e afferma che la sopracitata vitamina abbia un ruolo decisivo nelle risposte del nostro corpo agli agenti microbici. La vitamina D, infatti, stimolerebbe la prodizione della Catelicidina, un peptide la cui azione è antimicrobica.

Insomma, la vitamina D è un vero alleato per il nostro sistema immunitario, oltre ad essere fondamentale nella prevenzione delle malattie cardiache e delle infezioni batteriche e virali.

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