carote

L’estate è, per eccellenza, la stagione delle vacanze al mare.

Senza contare che mare e spiaggia sono sinonimi di ricerca dell’abbronzatura perfetta.

Senza dimenticare le giuste protezioni, l’abbronzatura può essere favorita non solo da creme ad hoc ma anche dall’alimentazione.

Il trucco è prparare il proprio organismo con cibi ricchi di vitamina A, che favoriscono poi la tintarella marittima.

E, com’è risaputo, la Vitamina A si trova soprattutto in frutta e verdura cosa che fa prendere, è proprio il caso di dirlo, due piccioni con una fava.

Consumare questi alimenti, quindi, non è solo importante per evitare colpi di caldo e, soprattutto, per sopportarlo meglio, ma anche per predisporre il corpo a fare incetta di raggi solari e tornare a casa dopole ferie con un’abbronzatura perfetta.

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Gravidanza e Alimentazione

Oggi ci troviamo a parlare di una vitamina il particolare, la Vitamina A, legata ad un momento molto particolare nella vita di una donna, la gravidanza.

Di questo, infatti, si è occupata una recente ricerca della statunitense Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health poi pubblicata sul New England Journal of Medicine.

La correlazione tra vitamina A e gravidanza è stata studiata in relazione alla salute del nascituro, in particolare riguardo alla capacità polmonare.

Prese in esame delle donne in gestazione, infatti, queste sono state divise in tre gruppi ai quali sono stati somministrati principi diversi: vitamina A, beta-carotene e infine un placebo.

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