Stress lavorativo

Le vacanze sono alle porte e milioni di italiani sono pronti per lasciarsi lavoro, inquietudini e stress della routine alle spalle per rilassarsi nella località prediletta.

E in vacanza ci si sente decisamente bene poiché quella che si prende è una vera boccata d’aria, sia fisica che psicologica.

Peccato che i benefici derivanti dalle vacanze estive non durino parecchio tempo. Anzi, secondo una ricerca della Radboud University, gli aspetti positivi che derivano dalle vacanze ci mettono due giorni ad essere eliminati.

Questa è la conclusione della ricerca poi pubblicata sul Mail on Sunday.

I volontari sono stati esaminati prima dell’inizio delle vacanze e dopo il rientro al lavoro.

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Zuppa di pesce

Probabilmente non sono ancora in molti gli italiani ad averlo provato, quest’anno, ma presto la frase sarà sulla bocca di tutti: stress da rientro.

Perché chi è che vorrebbe tornare alla routine della vita quotidiana dopo aver passato un discreto periodo di tempo lontano dal lavoro e dagli impegni?

Quindi, nel momento in cui ci si accorge che i giorni di vacanza stanno per finire è necessario correre ai ripari preparando il nostro organismo a non sprofondare nella depressione.

Un buon rimedio è quello di mangiare pesce, a detta della dottoressa Caterina Vignola.
Il pesce, infatti, contiene alti livelli di Omega-3 che, aumentando le difese immunitarie e favorendo la vitalità del sistema nervoso centrale, riescono a fungere da antidepressivo con conseguente miglioramento dell’umore.

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Estate tempo di amori e la SIGO (Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia),anche,quest’anno promuove una serie di iniziative a favore del sesso sicuro,che ha L’obiettivo di sensibilizzare i giovani sull’importanza della prevenzione e dell’informazione . La campagna Scrivi la tua pillola d’amore estivo”, in collaborazione con il CTS (Centro Turistico Studentesco e giovanile)è già partita a metà giugno,e terminerà a fine agosto toccando 10 tra le principali città italiane (Roma, Bari, Modena, Perugia, Bologna, Torino, Milano, Genova, Firenze, Venezia).
Un “kit” costituito da una T-shirt per portarsi “cuciti addosso” i propri punti fermi sull’amore;La magliettina con la frase “L’Amore è” potrà essere personalizzata da ogni singolo ragazzo
Una guida tascabile Travelsex con frasi salvavita e i principali consigli per sapere dove e chi rivolgersi in caso di emergenza.La guida può essere scaricata,anche dal sito Sceglitu.it
Un gioco a premi :Chi si fotografa con la maglietta personalizzata può mettere la foto sul sito Sceglitu.it, dove tutti i partecipanti possono ,anche,votare

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