alimentazione vegetariana

Buone nuove per coloro che decidono di attenersi ad una dieta strettamente vegetariana, quand’anche decidano di estenderla anche ai propri figli.

In effetti una ricerca condotta dalla Società Scientifica Nazionale Italiana sostiene che l’alimentazione vegetariana è in grando di migliorare il sistema immunitario dei bambini.

Si tratta di una tesi esposta durante e Giornate Pediatriche “A. Laurinsich” a seguito di uno studio condotto su 95 bambini vegetariani tra i 12 e i 24 mesi.

I ricercatori hanno notato che i sopracitati bambini si ammalavano molto meno all’asilo, poiché il loro sistema immunitario era fornito da anticorpi più attivi dei bambini onnivori.

Ciò detto i medici hanno comunque fatto notare che, soprattutto quando si tratta dell’alimentazione dei bambini, è bene affidarsi al parere dei nutrizionisti che, nell’ambito della scelta vegetariana, potranno indicare un’alimentazione che non prevede la carne e il pesce ma che introduca nel corpo tutti i nutrienti necessari ad una corretta crescita. Leggi tutto »

autobus

Certamente i mezzi pubblici per spostarsi in città sono una validissima alternativa alla macchina: si evita il traffico grazie alle corsie preferenziali e si contribuisce alla salute del pianeta.

Tuttavia prendere l’autobus non è la migliore scelta in materia di salute. E a dirlo e un recente studio dell’università di Nottingham, poi pubblicato su BMC Infectious Disease.

Ad essere sottoposte al pericolo di germi e batteri, stando alle tesi del team di ricercatori, sarebbero le vie aeree, bersaglio di batteri e virus che scatenano il raffreddore.

Tuttavia a correre il rischio di incorrere in questi malanni non sono coloro che prendono l’autobus quotidianamente, quanto gli avventori occasionali.

Il loro organismo, infatti, non sarebbe abituato al continuo bombardamento di batteri e non avrebbe conseguentemente sviluppato la speciale immunità che invece possiedono coloro che prendono l’autobus quotidianamente.

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ottimismo

Oggi parliamo di ottimismo perché non si tratta solo di un modo di vedere la vita.

In effetti l’ottimismo può essere a tutti gli effetti una giusta tecnica per rafforzare il nostro sistema immunitario.

Lo dice una ricerca dell’Università del Kentucky che, sulle pagine di Psychological Science scrive che l’ottimismo aiuta a combattere malattie ed infezioni.

I ricercatori, infatti, analizzando 124 volontari, hanno notato che le persone che dimostravano un maggiore ottimismo riuscivano a guarire più velocemente da piccole ‘ferite’ causate dagli stessi ricercatori.

Insomma, la morale è: sorridi e non solo la vita ti sorriderà, ma anche il tuo organismo!

foto © caronaindipendente

Sapone

L’igiene è cosa doverosa ma, come per ogni questione, non bisogna esagerare.

E la cosa vale anche per la pulizia personale che, se troppa, rischia di compromettere addirittura il nostro stato di salute andando ad intaccare il sistema immunitario dell’organismo.

A dirlo sono i ricercatori dell’Università del Michigan, i quali hanno pubblicato le proprie conclusioni su Environmental Health Perspectives.

Abusare di saponi antibatterici, infatti, sono maggiormente esposti alle allergie. La colpa è del Bisfenolo A, una sostanza chimica present proprio nei suddetti saponi.

La presenza di questa sostanza, infatti, andrebbe ad intaccare l’efficienza del nostro sistema immunitario, rendendoci maggiormente esposti alle malattie e ai bacilli infettivi. Leggi tutto »

Massaggi

I massaggi non servono solamente per rilassare corpo e muscoli e ritrovare l’armonia interiore perduta.

Secondo una recente ricerca del Cedar-Sinai Medical Center di Los Angeles, i massaggi sarebbero altresì utili per potenziare il sistema immunitario.

Pubblicata sul Journal of Alternative and Complementary Medicine, lo studio evidenza che il massaggio sul corpo, oltre ad essere un’immediata fonte di benessere, riesce a fortificare il sistema immunitario rendendoci, quindi, meno vulnerabili a virus, bacilli e batteri.

Questo perché, grazie alle sapienti mani dei massaggiatori, verrebbe aumentata l’attività dei linfociti,  elementi primari del sistema immunitario. Leggi tutto »

foresta

La meta estiva più gettonata è sicuramente il mare: onde, sabbia, acqua trasparente, relax e tintarella sono quello che gli italiani prediligono maggiormente.

Tuttavia ci sono altre mete che potrebbero farvi guadagnare in salute, facendo diminuire nettamente lo stress accumulato durante l’anno.

Secondo l’istituto finlandese di ricerche forestali, il sopracitato beneficio e molti altri potrebbero darlo proprio i boschi e le foreste.

L”ipotesi dei ricercatori è che, camminare in un bosco in mezzo al silenzio, al verde e alla natura, aiuterebbe non solo ad eliminare stress e ansia ma, anche a rinforzare il sistema immunitario.

Un modo quindi, per allontanare lo stress e la routine cittadina e fare il pieno di natura per ricaricare le proprie pile interiori. Leggi tutto »

Alcolici

Sull‘alcool se ne dicono tantissime e la maggior parte delle volte non si tratta di considerazioni positive.

Oggi però voglio parlarvi di come l’assunzione di alcolici, in determinate persone, può avere degli effetti decisamente positivi.

Perché sembrerebbe che un consumo moderato di Alcool avrebbe la positiva conseguenza di ridurre la gravità dell’artrite reumatoide nei soggetti colpiti dalla patologia.

A dirlo sono i ricercatori della Sheffield University, i quali hanno pubblicato le proprie conclusioni sulla rivista ‘Rheumatology‘.

Ebbene gli studiosi sono giunti a questa conclusione dopo aver preso sotto esame più di 1500 persone, delle quali ben 873 soffrivano di artrite reumatoide.

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ottimismo

Ogni tanto anziché rimpinzarsi di sostanze chimiche atte a solleticare la pigrezza del nostro sistema immunitario, basterebbe farsi una semplice risata.

Perché ridere significa anche prendere con ottimismo i fatti della vita, e l’ottimismo sarebbe fondamentale, a quanto pare, per rinforzare il sistema immunitario umano.

E’ infatti questa la conclusione di una ricerca dell’Università del Kentucky, poi pubblicata sulla rivista ‘psychological science‘.

Mettendo, infatti, in correlazione il sistema immunitario con il grado di ottimismo dgli esaminitati, è stato riscontrato che erano proprio le persone più ottimiste a rispondere più velocemente a malattie e infezioni.
Al contrario, i volontari più musoni, con meno aspettative e spiccatamente pessimisti guarivano molto più lentamente e con più difficoltà.

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Quando si parla di antibiotici, si pensa sempre alle superpastiglie che ci prescrive il medico per combattere le patologie in corso.
Al contrario, uno studio dell’Ohio State University, ha dimostrato che la Vitamina D funge da antibiotico naturale.

La ricerca in qeustione è stata pubblicata sul magazine Future Microbiology e afferma che la sopracitata vitamina abbia un ruolo decisivo nelle risposte del nostro corpo agli agenti microbici. La vitamina D, infatti, stimolerebbe la prodizione della Catelicidina, un peptide la cui azione è antimicrobica.

Insomma, la vitamina D è un vero alleato per il nostro sistema immunitario, oltre ad essere fondamentale nella prevenzione delle malattie cardiache e delle infezioni batteriche e virali.

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Si tratta di un evento molto raro,ma temibile. Può succedere che una madre affetta da neoplasia, durante il periodo di gravidanza può trasmettere il tumore al figlio. Le cellule neoplastiche possono passare attraverso la placenta. Nella maggior parte dei casi,fortunatamente, il sistema immunitario del feto fungere da barriera contro le cellule malate, ma se le difese del piccolo sono difettose ecco che che le cellule neoplastiche posso passare .LChi ha condotto questo studio sono stati i ricercatori dell’Institute of Cancer Research del Surrey (Gran Bretagna), coordinato da Mel Graves e da Takeshi Isoda dell’Università di Tokio. I risulatti della ricerca,sono stati pubblicati sui Proceedings of the National Academy of Sciences Secondo lo studio le tipologie di cancro che si prestano alla trasmissione via placenta sono le neoplasie del sangue (leucemie, linfomi e mielomi) e le neoplasie della pelle (melanoma).