Lo yoga non è solo una pratica fisica votata al riequilibrio dei canali energetici del corpo ma anche un modo per ‘raddrizzare la schiena’.

E’ quanto sostiene una recente ricerca condotta presso l’università della California. Poi pubblicata sul Journal of the american geriatrics society, lo studio sostiene che la pratica dello yoga, soprattutto nelle persone anziane, ha la positiva conseguenza di ridurre la curvatura spinale ovvero, per dirla in parole povere, produce la dimininuzione della cosiddetta gobba.

La ricerca in questione è stata condotta su persone la cui età media si aggirava intorno a 75 anni. Si trattava di anziani che, sovente, percepivano intenso dolore alla schiena quotidianamente o più giorni a settimana.

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Il nome di questo test è Step,e serve a distinguere i diversi tipi di mal di schiena. I risultati sono attendibili,e sono paragonabili a quelli della Risonanza Magnetica L’esame dura 15 minuti e viene fatto tramite alcune domande alla persona affetta da mal di schiena,e alcune manovre con un ago e un diapason da neurologo,per capire se è un dolore normale,o se c’è un coinvolgimento anche dei nervi. Questo test dovrebbe essere una sorta di carta d’identità del mal di schiena,e sarà molto più facile dare una cura più specifica secondo il tipo.