Colazione

Nonostante le raccomandazioni dei nutrizionisti sono ancora molti gli italiani che saltano la prima colazione.

Si tratta di un grosso errore poichè il corpo, appena sveglio, ha bisogno della giusta energia per incominciare la giornata e, non fornirgliela, significa creare danni all’organismo.

E ad essere danneggiato, secondo l’università della Tasmania, è anche il cuore.

In effetti i ricercatori, dopo aver analizzato più di 2800 volontari hanno osservato che il saltare la colazione porta con sé numerosi effetti collaterali che, alla lunga, hanno conseguenze nefaste per il cuore.

Saltare la colazione, infatti, fa sorgere la tendenza ad accumulare grasso nella zona addominale, oltre che ad alzare il livello di colesterolo nel sandue: fenomeni, questi, che come tutti sappiamo alla lunga creano problemi cardiovascolari.

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Colazione

Se facessimo un breve sondaggio tra amici e parenti scopriremmo che una buona percentuale di loro ha l’abitudine di saltare la prima colazione.

E la saltano benché sia ormai consuetudine dei nutrizionisti affermare che si tratta di una cattiva abitudine.

A rincarare la dose arriva anche una ricerca dell’Università di Taipei che afferma che saltare il primo pasto della giornata è un’incentivo all’obesità.

Pubblicata sulla rivista ‘Obesity‘, tale ricerca ha lavorato su alcuni dati del programma sanitario di Taiwan in relazione alle condizioni fisiche degli esaminati.

Ebbene si è scoperto che il rischio di incorrere nella patologia dell’obesità era molto più elevato tra le persone che non facevano mai, o quasi mai, la prima colazione.

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