banane e potassio

In una società in cui si soffre sempre di più di ipertensione, appaiono decisamente gradite quelle ricerche capaci di trovare rimedi al problema.

Una tra queste è quella effettuata dall’Università di Wageningen, i cui ricercatori hanno trovato nel potassio un vero rimedio contro la pressione alta.

Lo studio ha preso in considerazione, come campione, ben 21 paesi del mondo dei quali è stato rilevato il consumo di potassio e la situazione generale relativa alla pressione sanguigna della popolazione.

E’ stato notato che, in via generale, il consumo di potassio giornaliero medio e pro capite è di gran lunga inferiore alla razione raccomandata, la quale si aggira intorno ai 4,7 grammi.

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Banane

Una recente ricerca condotta da un team dell’Università degli studi di Napoli ha portato alla luce le proprietà benefiche contenute in due alimenti molto diffusi.

Stiamo parlando della banana e della patata i cui alti contenuti di potassio in essi contenuti ne dei potenti alleati per la salute del nostro organismo.

I risultati della ricerca sono stati presentati nel corso della American Heart Association’s convention, durante la quale sono stati esposte le tesi finali dello studio.

In parole povere, un regolare consumo di alimenti ad alto contenuto di potassio, come la Banana e la Patata per l’appunto, avrebbe la benefica conseguenza di ridurre il rischio di Ictus e di altre diffusissime malattie cardiovascolari per l’organismo umano. Leggi tutto »