ottimismo

Come abbiamo fatto molto spesso qui su saluteweb, anche oggi ci troviamo a parlare dell’ottimismo, ovvero quel modo di vedere la vita che, sicuramente, ce la rende più piacevole da affrontare.

Tuttavia essere ottimisti ha un’altro aspetto positivo, ovvero aiuta il cuore a mantersi sano.

A dirlo è il Columbia University Medical Center di New York che, dopo aver preso in esame più di 1700 persone , ha pubblicato le proprie conclusioni sull’European Heart Journal.

I ricercatori hanno seguito i sopracitati soggetti per 10 anni e hanno notato che i soggetti più ottimisti avevano il 22% di possibilità in meno di ammalarsi di cuore.

La motivazione di questa correlazione ancora non è chiara, ma si pensa che l’ottimismo aiuti a superare più velocemente i periodi di stress, facendo conseguemtemente soffrire meno il cuore. Leggi tutto »

ottimismo

Oggi parliamo di ottimismo perché non si tratta solo di un modo di vedere la vita.

In effetti l’ottimismo può essere a tutti gli effetti una giusta tecnica per rafforzare il nostro sistema immunitario.

Lo dice una ricerca dell’Università del Kentucky che, sulle pagine di Psychological Science scrive che l’ottimismo aiuta a combattere malattie ed infezioni.

I ricercatori, infatti, analizzando 124 volontari, hanno notato che le persone che dimostravano un maggiore ottimismo riuscivano a guarire più velocemente da piccole ‘ferite’ causate dagli stessi ricercatori.

Insomma, la morale è: sorridi e non solo la vita ti sorriderà, ma anche il tuo organismo!

foto © caronaindipendente

Sorriso

Sommersi dalle preoccupazioni, stressati non appena apriamo gli occhi la mattina, troppo spesso ormai ci dimentichiamo di sorridere.

Eppure sorridere e prendere un po’ alla leggera le disavventure quotidiane ci aiuterebbe a vivere meglio e, soprattutto… a vivere di più!

Lo dice una ricerca della Wayne State University, secondo la quale un sorriso fa vivere più a lungo.

Questo perché, secondo i ricercatori, le persone che sorridono molto sono contraddistinte da una visione ottimistica della vita che, si è scoperto, predispone alla longevità.

Quindi, poiché non ci costa proprio niente, proviamo a sorridere un po’ di più durante le nostre giornate: guadagneremo del tempo prezioso.

foto © oratoriotirano

ottimismo

Ogni tanto anziché rimpinzarsi di sostanze chimiche atte a solleticare la pigrezza del nostro sistema immunitario, basterebbe farsi una semplice risata.

Perché ridere significa anche prendere con ottimismo i fatti della vita, e l’ottimismo sarebbe fondamentale, a quanto pare, per rinforzare il sistema immunitario umano.

E’ infatti questa la conclusione di una ricerca dell’Università del Kentucky, poi pubblicata sulla rivista ‘psychological science‘.

Mettendo, infatti, in correlazione il sistema immunitario con il grado di ottimismo dgli esaminitati, è stato riscontrato che erano proprio le persone più ottimiste a rispondere più velocemente a malattie e infezioni.
Al contrario, i volontari più musoni, con meno aspettative e spiccatamente pessimisti guarivano molto più lentamente e con più difficoltà.

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ottimismo

La salute dell’organismo non è solo questione di stili di vita e di alimentazione. Perché una parte considerevole la gioca anche il modo in cui prendiamo la vita.

E se siete ottimisti e il vostro spirito veleggia verso l’allegria, a ringraziarvi sicuramente sarà il vostro cuore.

Perché una recente scoperta della Columbia University Medical Center ha messo in correlazione l’ottimismo e le malattie cardiovascolari, affermando che la positività e l’allegria riescano a ridurne l’incidenza.

Tutto questo dopo aver preso in considerazione quasi 2000 persone, suddividendole in base alla tendenza ottimistica o pessimistica del loro carattere.

E dopo aver seguito tali volontari per ben 10 anni, si è scoperto che erano proprio gli ottimisti a soffrire con molta minore incidenza di malattie cardiache.

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