succo di pomodoro

L’osteoporosi è un problema che riguarda soprattutto le donne, colpite dalla patologia per la maggior parte delle volte dopo la comparsa della menopausa.

Da oggi il problema si può combattere non solo con le terapie farmacologiche perché un aiuto arriva, come sempre, dalla natura e l’alimentazione.

Secondo i ricercatori dell’Università di Toronto, infatti, l’osteoporosi si può prevenire assumento giornalmente del succo di pomodoro.

Pubblicata su Osteoporis International, lo studio ha messo in luce che l’assunzione di succo di pomodoro facesse progressivamente diminuire i livelli di N-Telopeptide, una molecola legata proprio alla frattura ossea.

Questo perché il pomodoro contiene Licopene, potente carotenoide.

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Proteine nel cibo

Donne in menopausa, attenzione alla vostra dieta!

Se privilegiate un’alimentazione ricca di proteine è giunto il momento di invertire la rotta perché questo regime alimentare potrebbe non giovare alle vostre ossa, favorendone l’osteoporosi.

A dirlo sono i ricercatori della Purdue University che hanno condotto una ricerca proprio incentrata sull’alimentazione delle donne e la fragilità delle ossa.

Si è infatti notato che, benché una dieta ricca di proteine favorisse la perdita di peso, il tutto avesse una negativa conseguenza sulla densità ossea che, riducendosi, rende le ossa più fragili.

Un problema, questo, da non sottovalutare nel delicato periodo della menopausa, poiché la menopausa stessa è un fase che concorre essa stessa alla fragilità ossea nella donna.

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