Pistacchi

Se il vostro problema è il colesterolo alto, un valido aiuto non farmacologico potrebbe essere rappresentato da una varietà particolare di frutta secca, i pistacchi.

Lo affermano i ricercatori dell’Università della Pennsylvania, i quali concludono che mangiare una sola manciata di pistacchi ogni giorno può aiutare a diminuire il cosiddetto colesterolo cattivo.

Tutto questo grazie all’alto contenuto di antiossidanti, che agirebbero impedendo al sopracitato colesterolo cattivo di attaccare i vasi sanguigni, mantenendoli, conseguentemente, sani.

Ovviamente è necessario non esagerare con questa frutta secca perché, come tutti sanno, è molto calorica.

foto © clarabella

Noci

Delle noci avevamo già parlato in passato, ma oggi siamo qui per affrontare nuovamente la questione elencandone una nuova proprietà.

Pare, infatti, che nonostante le dicerie intorno a questo frutto secco, le noci siano in grado di abbassare il colesterolo prevenendo le malattie cardiache.

E a dirlo è la Loma Linda University, che ha pubblicato le proprie conclusioni su Archives of Internal Medicine.

Perché è stato notato come l’assunzione giornaliera di pochi grammi di noci ha la positiva conseguenza di ridurre i livelli di colesterolo e lipoproteine del sangue.

In molti storceranno il naso, affermando che, d’altro canto, le noci sono ipercaloriche e quindi poco indicate in fase di dieta.

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Noci

Pochi giorni fa abbiamo affermato che la calvizie, in un certo qual modo, protegge dal tumore alla prostata.

I capelloni non devono certo disperarsi, perché esistono altre metodologie di protezione dalla patologia. Perché una recente ricerca dell’Università della California ha affermato che a svolgere un’azione protettiva possono essere le noci.

I test di laboratorio sono stati condotti su alcuni topi, tutti ammalati, ma divisi in due gruppi e trattati in modo diverso.

Ad un gruppo, infatti, sono state somministrate noci, cosa che è mancata nella dieta dei restanti roditori.

Ebbene è stato notato che la velocità di crescita del tumore nei topi nutriti con le noci era inferiore di ben il 40% rispetto all’altro gruppo.

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