Hobby, coltivare l'orto

La notizia riguarda una cosa che, chi più chi meno, hanno sperimentato tutti sulla propria pelle.

Pochi esseri umani sanno oziare e, quelli che non sono maestri nell’arte, rischiano di far tramutare l’ozio in noia, la noia in tristezza e la tristezza in crescente inappagamento, scongiurando per molto tempo la possibilità di sentirsi felici.

Ora arriva anche la conferma scientifica attraverso una ricerca  condotta dall’università di Chicago e Shangai poi pubblicata su Psychological Science.

In parole povere si afferma che, per essere felici non bisogna assolutamente stare con le mani in mano, anzi.

I fannulloni, ormai è scientificamente provato, sono meno felici delle persone attive.

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gravidanza

La depressione, l’abbiamo detto moltissime volte, è il vero e proprio male nero della nostra epoca e diventa una patologia doppiamente pericolosa se a soffrirne è una donna in stato di gravidanza.

Lo dice un team di ricercatori provenienti dalla Bangladesh Rural Advancement Committee e dal Karolinska Instituet.

Più in particolare, gli studiosi sostengono che la tristezza, l’ansia e tutti gli umori affini allo stato depressivo possono ledere al nascituro, arrivando a far partorire bambini sottopeso e a rischio di morte prematura.

In effetti, i ricercatori hanno preso in considerazione più di 700 donne in stato interessante che presentavano i sintomi della depressione.

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depressione

Non tutto il colesterolo vien per nuocere.
Anzi, una giusta quantità è fondamentale all’organismo poiché aiuta a produrre elementi essenziali alla nostra buona salute.

Inoltre i ricercatori di Montpellier pare che abbiano trovato una decisa correlazione tra l’insorgere della depressione e livelli bassi di colesterolo.

In particolare essa insorge nelle donne se c’è carenza del cosiddetto colesterolo buono, e negli uomini se manca quello cattivo.

Pubblicata su Biological Psychiatry, sembrerebbe che la ‘colpa’ di questo strano legame andrebbe a ritrovarsi nella serotonina, ovvero il cosiddetto ormone del buonumore.

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Depressione

Se vi dovessero chiedere quale, secondo voi, è il colore della depressione, voi cosa rispondereste?

Immagino che la quasi totalità sia portata a rispondere ‘nero‘.

E la risposta non rispecchia solamente un luogo comune poiché risulta essere molto vicina alla verità.

L’università tedesca di Friburgo ha infatti condotto una ricerca sulla depressione pubblicata su Biological Psychiatry che sostiene la tesi secondo la quale le persone depresse vedrebbero , effettivamente, nero.

Insomma, detta in parole povere la loro percezione della realtà sarebbe più scura e quindi distorta.

Lo studio è stato condotto su 40 persone depresse e 40 persone sane, alle quali, dopo aver sistemato alcuni elettrodi negli occhi, sono state fatte osservate immagini di scacchi in bianco e nero che variavano la loro colorazione fino a diventare grigi.

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depressione

Uno dei mali oscuri della nostro tempo è senz’altro la depressione che, ormai, colpisce moltissime persone nel mondo.

Due differenti studi a riguardo rendono ancor più negativa questa patologia, correlandola all’insorgere della demenza (prima ricerca) e alla morte prematura (seconda ricerca).

Come è stato scritto su Neurology, infatti, la depressione raddoppierebbe il rischio di demenza una volta raggiunta la vecchiaia.

La ricerca pubblicata sulla sopracitata rivista  è stata condotta dall’Università del Massachussetts con la direzione della dottoressa Jane Saczynksi, secondo la quale all’orgine della correlazione tra depressione, demenze e morte ci sarebbe un gruppo di proteine.

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Depressione

Probabilmente gli psicologi, nella loro carriera, hanno a che fare maggiormente con donne depresse, piuttosto che con uomini depressi.

E questo non perché gli uomini non si facciano curare ma perché la percentuale di donne che incontrano, nel proprio percorso di vita, la depressione è decisamente più elevata rispetto agli uomini.

Si tratta di una conclusione della Dottoressa Rita Valentino del Children’s Hostpital of Philadelphia, poi pubblicata su Molecular Psychiatry.

Lo studio è stato condotto su topi sia di genere femminile che maschile e quello che è emerso è che il cervello del topo femmina fosse nettamente più sensibile CRH e alla corticotropina, ovvero i regolartori della risposta dell’organismo allo stress.

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sindrome di San Valentino

Sicuramente non c’è neanche bisogno di ricordarvelo, perché sapete benissimo che giorno è oggi.

In molti staranno scambiandosi dolci effusioni al sapore di cioccolato, mentre altri rimugineranno sul loro essere single facendo le persone dure e disinteressate alla festività in questione.

Perché oggi è San Valentino, la festa degli innamorati. E oltre all’impennata dei tassi glicemici a causa della quantità di dolciumi ingurgitata, a impennarsi è anche il grafico riguardante le sindromi depressive.

A dirlo è una ricerca condotta dall’Accademia Internazionale ‘Stefano Benemeglio”, la quale afferma che nella giornata di San Valentino e in quelle che seguono e precedono l’evento, si registra il 35% di probabilità in più che una persona cada in una forma di sindrome depressiva.

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Si potrebbe dire che, in materia di disturbi psicologici, la depressione sia uno degli zoccoli duri della nostra era che affligge moltissime persone in tutto il mondo.

Molto spesso la risposta terapeutica per questa patologia la si ritrova nella farmacologia, sottoponendo il paziente a dosi più o meno massicce di psicofarmaci. Tuttavia, oltre alla farmacologia, la cura oggi potrebbe ritrovarsi in una nuova terapia che sta affrontando le sue prime sperimentazioni.

Chiamata ‘Deep Brain Stimulation’ si tratta di una tecnica messa a punto a partire da una ricerca dell’Ospedale Universitario di Bonn, poi pubblicata da ‘Biological Psychiatry’.

In parole povere si tratta della stimolazione profonda del cervello per mezzo di elettrodi, che vanno a ‘colpire’ i centri del piacere.

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Se la salute comincia a tavola, sicuramente non si parla solo di quella relativa all’organismo.

Perché secondo una recente ricerca dell’Università di Melbourne il consumo di determinati cibi può avere effetti sull’umore.

Lo studio è stato condotto su un campione femminile di più di 1000 donne, che sono state seguite per 10 anni.

Il risulato? che i problemi psichici insorgono quando la donna in questione ha preferito cibi grassi e raffinati a quelli naturali e integrali.

In questo senso, il cresente tasso di persone depresse potrebbe imputarsi anche al tipo di alimentazione che è ‘in voga’ in questo periodo, un’alimentazione che privilegia il cosiddetto junk food a discapito di frutta, verdura e cereali. Leggi tutto »

Quelli che sono genitori e hanno i figli adolescenti lo sanno benissimo: la sera, far spegnere computer e televisione è una battaglia costante.

I giovani, infatti, anche se stanchi, combattono contro le palpebre pesanti per guadagnare ore di veglia, ore che tuttavia vengono sottratte alle necessarie ore di sonno soprattutto nell’età dell’infanzia e dell’adolescenza.

Un problema che, secondo lo psichiatra James Gangwisch, non ha come unico risultato una costante stanchezza nei giovani, quanto una maggior possibilità di ammalarsi di depressione e pensieri suicidi.

Anche se può sembrare esagerato, sono questi, infatti, i risultati a cui è giunto lo psichiatra con l’aiuto di un’equipe della Columbia University Medical Center di New York.

Pubblicato sulla rivista ‘Sleep’, lo studio mette in luce che i giovani che sottraggono ore al sonno notturno hanno il 24% in più di rischio di incappare in disturbi depressivi e in manie suicide.

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