studiare

Studiare, e studiare bene potrebbe non essere solo un mezzo per raggiungere la posizione sociale desiderata, ma anche il modo per difendere il nostro organismo dalle patologie.

A dirlo è l’Università di Cambridge, che associerebbe lo studio alla prevenzione dell’Alzheimer e delle altre forme di demenza.

Una ricerca quantitativa aveva infatti notato come a un alto livello degli studi corrispondesse, in età avanzata, un rischio minore di ammalarsi di Alzheimer.

Trasponendo numericamente la proporzione, i ricercatori si sono accorti che, per ogni anno passato sui libri, la probabilità dell’Alzheimer o della demenza si abbassasse dell’11%.

Insomma, forse i bambini non sono in grado di capire quando sia importante lo studio, ma gli adolescenti e i ragazzi più grandi dovrebbero tenere a mente questa notizia e farne tesoro e stimolo ad uno studio continuativo. Leggi tutto »

Mela

L’Alzheimer porta spesso, nel paziente affetto, a frequenti attacchi di ansia e agitazione e, purtroppo delirio.

Tuttavia l’università statunitense del Massachussetts-Lowell ha trovato un probabile rimedio naturale capace di diminuire il numero e l’intensità degli episodi sopracitati: il succo di mela.

Di per sé, infatti, è stato notato in studi precedenti che il succo di mela riesce a sposarsi bene nella lotta alla demenza.

Per avvalorare la tesi, i ricercatori hanno lavorato con pazienti affetti da Alzhaimer ai quali sono stati fatti bere, per trenta giorni, due bicchieri di succo di mela.

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Cosa fare per prevenire il morbo di Alzheimer,la forma più comune di demenza senile?
La risposta sembra essere attivita’ fisica e dieta mediterranea
Nikolaos Scarmeas, della Columbia University di New York ha pubblicato sul Journal of the American Medical Association alcuni dati che dimostrano proprio questo
Gli esperti hanno seguito 1.880 anziani sani per oltre cinque anni, documentando la loro dieta e l’attivita’ fisica svolta. Nel corso degli anni alcuni degli anziani seguiti nell’indagine hanno sviluppato l’Alzheimer.
Analizzando i dati e’ risultato che un grado di attivita’ fisica moderato puo’ ridurre il rischio di ammalarsi dal 29% al 41% e un’attivita’ fisica intensa dal 37% al 50%. E’ emerso inoltre che una dieta sana, ricca di frutta, verdura e pesce e povera di carni rosse, riduce il rischio dal 32 al 40%.
Gli effetti di ginnastica e dieta sana, inoltre, si sommano in modo sinergico determinando un’ulteriore riduzione di rischio