Sport

Certamente svolgere attività sportiva è molto importante per la salute del corpo e dell’umore.

Tuttavia una recente ricerca ha evidenziato che i benefici che ne derivano cambiano in base al luogo in cui si svolge lo sport in questione.

Se, infatti, oltre alla salute del corpo volete guadagnare anche effetti positivi per la vostra mente, allora non vi resta che correre o fare esercizio immersi nel verde o nei pressi di corsi d’acqua.

A dirlo suono alcuni ricercatori dell’Università dell’Essex, che poi hanno pubblicato le proprie consulsioni su Environement Scienze and Technology.

A questo punto non ci resta che, almeno una volta ogni tanto, fare il pieno di benessere con una corsa tra gli alberi e il prato. E se abitate in città, potrà fare a caso vostro anche un semplice parco pubblico. Leggi tutto »

Carichi come molle il venerdì dopo il lavoro e spenti come non mai la domenica sera.

Il motivo? che ricomincia la settimana, ricomincia il lavoro, ricomincia la routine e conseguentemente lo stress!
Non è un luogo comune quello appena espresso, trattasi in tutto e per tutto di un fatto scientificamente provato.

A dirlo, infatti, è un team dell’università di Rochester i quali hanno messo sotto la lente d’ingrandimento della psicologia le variazioni dell’umore che si susseguono durante la settimana.

Pubblicato su Journal of Social and Clinical Psychology, lo studio mette in luce quello che è semplicemente chiamato ‘effetto week end’, trattasi del benessere che si prova al sopraggiungere dei giorni di riposo, durante il quale si sperimenta vitalità maggiore e conseguente voglia di fare.

Sintomi di benessere che, magicamente scompaiono il lunedì mattina, quando suona la sveglia che ci ricorda che è giunta l’ora di svolgere il nostro dovere da bravi lavoratori.

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Si dovrà modificare il famoso detto : Non più
“una mela al giorno toglie il medico di torno” ma adesso si dovrà dire “ un Kiwi al giorno toglie il medico di torno”. Si:per prevenire i problemi di salute basterà introdurre ,quotidianamente, nella nostra alimentazione un kiwi
Questo,almeno,secondo il professor Robin Fraser dell’Otago University Christchurch School of Medicine
il kiwi potrebbe essere la chiave per vivere più a lungo. Pare infatti che questo frutto possa prevenire danni epatici, e possa contribuire al mantenimento e all’’efficienza dei globuli bianchi del sangue
Lo studio è stato presentato al meeting annuale del Royal College of Pathologists of Australasia a Christchurch(Nuova Zelanda) svoltosi in questi giorni

Si sa il fumo fa male,e soprattutto in gravidanza.
Oltre agli effetti dannosi organi sugli organi che il fumo passivo può determinare al futuro nascituro si è scoperto che il vizio del fumo da un maggiore rischio di sviluppare sintomi psicotici al bambino
Questo è quello che emerge da uno studio condotto da un team di ricercatori delle università britanniche di Cardiff, Bristol, Nottingham e Warwick.

Gli scienziati hanno analizzato i dati relativi a 6.356 adolescenti dai 12 anni d’età in su che hanno partecipato all’Avon Longitudinal Study of Parents and Children. Questi sono stati oggetto di un’intervista atta a valutare la presenza di eventuali sintomi psicotici come allucinazioni o deliri.
I dati hanno mostrato che circa l’11% dei bambini (734) presentava sintomi sospetti o evidenti di psicosi. Il test ha evidenziato che oltre al collegamento tra il fumo in gravidanza e le psicosi, vi era un collegamento cosiddetto “dose-risposta”, ovvero: maggiore era il consumo di sigarette da parte della madre e maggiore era l’incidenza dei sintomi nel bambino (84% per 20 sigarette al giorno).
Lo studio ha anche valutato l’eventuale associazione tra il rischio di psicosi, l’assunzione di alcol e il fumare cannabis in gravidanza.
In questo caso, una elevata assunzione di alcol ha mostrato anch’essa una correlazione con i sintomi psicotici.
In base ai risultati ottenuti, almeno il 20% degli adolescenti va incontro al rischio di sviluppare delle psicosi.

La federazione nazionale panificatori, dopo aver siglato un accordo con il Ministero del lavoro, della salute e delle politiche sociali ha annunciato la messa in commercio di un nuovo tipo di pane con il 50% di sale in meno. Questo suovo prodotto artigianale sarà presto sul mercato e sarà possibile trovarlo in circa 25 mila forni artigianali. Attenzione,però,non sarà pane insipido.Grazie a particolari e a specifiche tecniche per l’impasto e la cottura del prodotto, il sapore non dovrebbe risentirne minimamente.Il nuovo tipo di pane farebbe bene alla salute,in particolar modo privato di sale ridurrebbe il rischio di aumento della pressione arteriosa con conseguente meno rischio di infarto, ictus e patologie cardiocircolatorie.
Questo nuovo tipo di pane “salutare” da settembre dovrebbe essere in vendita nei negozi allo stesso prezzo del pane comune.