Broccoli

Ancora una volta troviamo nell’alimentazione una valida risposta agli acciacchi dovuti sia a cause contingenti che al normale processo di invecchiamento.

Oggi parliamo dell’Osteoartrite, ovvero una delle più comuni forme di artrite conosciute.

Parliamo di questa patologia perché un valido aiuto può essere trovato proprio nell’alimentazione e, in particolare, nei vegetali della famiglia delle crucifere.

Tra questi giocano un ruolo fondamrentale i broccoli e il cavolo.

Queste due verdure, infatti, sono molto ricche di sulforafano, composto che riesce a bloccare gli enzimi cattivi che provocano la sopracitata osteoartrite.

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Api

A quanto pare le api non sarebbero utili solamente per la produzione del miele, anzi.

L’università di San Paolo del Brasile afferma, con un proprio studio poi riportato dal Daily Telegraph, che, delle api, potrebbe essere utile anche il veleno.

Il settore di applicazione del veleno delle api sarebbe quello dell’artrite, patologia i cui disagi potrebbero essere diminuiti e addirittura prevenuti dal sopracitato veleno.

La sue proprietà, infatti, sono state testate su alcuni conigli affetti da artrite, il cui organismo ha reagito al veleno combattendo l’infiammazione.

Quella che i ricercatori brasiliani hanno approfondito è una credenza popolare che sembrava avere effetti positivi sui soggetti colpiti da artrite.

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Vino rosso

Farsi, ogni tanto, un bel bicchiere non è affatto una cattiva abitudine, soprattutto in età avanzata.

Uno studio portato avanti dall’University Hospital di Ginevra ha infatti sentenziato che gli anziani che bevono alcolici, sotto forma di vino e birra, vivono meglio in quanto queste sostanze aiutano a combattere l’artrite.

Pubblicata su ‘Arthritis & Rheumatism‘, la ricerca ha analizzato quasi 3000 anzianti ai raggi X, puntanto l’attenzione su muscoli e ossa.

Ebbene si è notato che la parte di loro non astemia, e che quindi si concedeva vino o birra ogni tanto, ostacola naturalmente l’insorgenza della malattia o, se già presente, ne riduceva le infiammazioni.

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In ogni ambito è l’eccesso che porta, come conseguenza, danni non sempre reversibili. La stessa cosa è valida anche nel campo dell’attività fisica.

Secondo uno studio dell’Università Della California, infatti, troppa attività fisica, invece che prevenire, provocherebbe l’artrite.

La ricerca, presentata presso il Meeting Radiological Society of North America, ha preso in esame 236 persone (sia donne che uomini) la cui età era compresa tra i 45 e i 55 anni. Ebbene, quello che è emerso è che coloro che in passato avevano effettuato o comunque continuavano ad affettuare un’intensa attività sportiva soffrivano di dolore alle ginocchia.

Ma il fatto più degno di nota è che tra le attività che porterebbero maggiormente a patologie degenerative delle ossa come l’artrite e l’ostoartrite, non sono solo le attività sportive nel senso più classico del termine, quanto anche le normali attività fisiche della vita quotidiana (giardinaggio ecc) che però se portate all’eccesso, avrebbero lo stesso effetto dello sport.

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