La nausea mattutina?Forse molte future mamme si sono fatte la fatidica domanda tante volte:“Perché la chiamano nausea mattutina se dura tutto il giorno?”Proprio così:Uno dei fastidi della gravidanza, soprattutto nel primo trimestre è la nausea mattutina Si tratta di un fastidio che compare in diversi momenti della giornata(ogni donna è differente), e diventa maggiormente presente tra la sesta e la quattordicesima settimana di gravidanza. Fortunatamente in natura questo fastidio può essere alleviato con alcuni alimenti,ma nel caso la nausea dovesse essere particolarmente insistente è bene rivolgersi al proprio medico
Ecco una piccola lista di alcuni alimenti che contrastano le nausee:
- acqua frizzante con qualche goccia di limone;
- coca cola;
- crackers;
- biscotti secchi;
- fette biscottate;
- gallette di riso;
- parmigiano o pezzetti di formaggio;
- una fettina di limone;
- lo zenzero
- patatine
- vino bianco
Anche i carboidrati come il pane, la focaccia,i cracker,la pasta,le patate etc ,possono aiutare ma è importante limitare l’assunzione di questi alimenti. Ad ogni modo in caso di vomito è importante reidratarsi e assumere un’adeguata quantità di liquidi.