Per una volta i consigli della nonna corrispondono a verità.

Stiamo infatti parlando della camomilla, alla quale la saggezza popolare ha da sempre attribuito proprietà calmanti.

Di questa cosa si è anche occupata una ricerca canadese, la quale ha pubblicato i suoi risultati sul Journal of Clinical Pcychopharmacology.

La ricerca si è svolta, come sempre, analizzando un gruppi di persone affette da ansia generalizzata che, suddivise in due gruppi, sono state trattate rispettivamente con la camomilla e con un placebo.

Ebbene, il risultato, come anticipato, conferma la saggezza popolare, conferendo alla camomilla un’azione calmante dell’ansia.

Insomma, se soffrite sporadicamente di agitazione e se quest’ultima non è qualcosa di patologico è possibile tentare la strada del rimedio naturale, bevendosi una bella tazza di infuso di camomilla!

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Una pianta che si conosce soprattutto per la sua carica energizzante ma che, tra le sue qualità, nasconde anche molti altri fattori positivi per l’organismo che lo assume.

Stiamo parlando del Ginseng indiano o, per essere più precisi, dell’Ashwagandha che, può essere considerato uno dei rimedi naturali per eccelenza, in quanto capace di far fronte in modo positivo ai disturbi fisici e psicologici più disparati.

La qualità del gingsen, infatti, è quella di essere adattogeno, ovvero è capace di stimolare l’organismo umano ad adattarsi alle condizioni esterne che provocano i più disparati disturbi.

Già lo si conosceva, per l’appunto, come pianta energizzante, capace però di sortire scopi positivi anche quando di mezzo c’è lo stress, l’ansia o i disturbi del sonno.

Inoltre recenti ricerche hanno evidenziato come il Gingeng Indiano abbia altresì la qualità di un antiffiammatorio, soprattutto in quelle persone che soffrono di osteoartriye.

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Spesso, quando si affronta una dieta ipocalorica volta al dimagrimento si tende a diminuire notevolmente l’introduzione di carboidrati nell’organismo: poco pane, poca pasta e spazio alle verdure.

Ma probabilmente questo modus operandi non fa bene al nostro umore. A sostenerlo è una ricerca australiana pubblicata sulla rivista Archives of Internal Medicine. Lo studio ha infatti rivelato che una ridotta assunzione di carboidrati può portare, se protratta nel tempo, a un deciso cambiamento nell’umore che vira pericolosamente verso tristezza, ansia e depressione. Questo sarebbe dovuto al fatto che l’assunzione di carboidrati stimolerebbe la produzione di serotonina nel cervello, sostanza i cui effetti sono estramemente benefici per l’umore della persona.

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L’ansia è un fastidio a 360 gradi. Può bloccarci in situazioni importanti,può portare fastidi o malessere generale e ora in aggiunta si è scoperto che può compromettere la crescita del feto
Secondo uno studio pubblicato su Pediatric and Perinatal Epidemiology l’ansia durante la gravidanza compromette la crescita del futuro bambino. La ricerca è stata svolta su un campione di donne con un basso reddito e con fattori di rischio certi(uso di farmaci, alcol e sigarette)
I dati finali hanno dimostrato che l’ansia in maternità, al di là del consumo di alcol e farmaci, puo’ compromettere la crescita del proprio bambino. Secondo i ricercatori le donne con maggiore rischio,sono le future mamme che manifestano ansia cronica: I dati dimostrano che un moderato livello di ansia nel corso del primo o nel secondo trimestre di gravidanza non influenza significativamente i risultati,mentre un elevato grado di ansia, soprattutto, nel terzo trimestre di gravidanza può influire negativamente sulla crescita fetale

C’è un nuovo allarme in Italia e il suo nome è stress.
Secondo un recente studio condotto dal Dipartimento di Studi Clinici dell’Università “La Sapienza” di Roma in collaborazione con l’Associazione Italiana contro lo Stress e l’Invecchiamento (AISIC), il 70% degli italiani muore per malattie causate da stress.
Questo è un dato molto preoccupante . Cinzia De Vendictis la presidente dell’AISIC ha spiegato con queste parole l’aumento del “fenomeno” stress:
“Lo stress cronico è tra i fattori più rilevanti nella genesi delle patologie maggiormente diffuse nei paesi industrializzati: malattie cardiovascolari, tumori, broncopneumopatie croniche ostruttive, cirrosi epatica, malattie intestinali, che nell’insieme costituiscono più del 70% delle cause di morte”
Quindi meglio procedere con calma e relax e non farsi trascinare dallo stress quotidiano.

Una ricerca condotta dall’Università dell’Arizona ha rilevato dei dati molto interessanti in tema di vita a due.
Secondo questa ricerca il matrimonio è un utile sistema per fare migliorare la salute della coppia, rinforza il sistema immunitario e le difese contro le malattie, riducendo del ben 10% il rischio di contrarre malattie e aiuta,inoltre, le donne ad avere meno problemi di salute legati all’ansia.
La ricerca è stata eseguita attraverso un prelievo di campioncini di sangue,su un campione di 1700 volontari tra i 57 e gli 85 anni.Su questi soggetti è stato monitorato il livello di proteina C reattiva
Si è visto che i single hanno meno della metà delle difese del corpo attive rispetto ai colleghi sposati mentre per le donne la differenza tra single e sposate non è così netta.

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Secondo un recente studio pubblicato sul “Journal of Child Psychology and Psychiatry” il 15% dei bambini soffre di ansia e depressione in coincidenza con la riapertura delle scuole.
La ricerca è stata fatta su un gruppo di 1.758 bambini di età compresa fra i cinque mesi e i cinque anni.
Lo studio ha messo in evidenza come la riapertura delle scuola può essere il fattore scatenante di disturbi come ansia e depressione nei bambini che sono,però, più a rischio degli altri.
Alcuni degli elementi che che predispongono i bambini a sviluppare ansia e depressione sono manifesti già dal primo anno di vita. In particolare fattori discriminanti possono essere il temperamento manifestato a cinque mesi e o la depressione della madre nei primi anni di vita del bambino.

A Torino è in corso il congresso “Psychosomatic Medicine” che durerà 4 giorni e vede esperti mondiali discutere di malattie mentali
Una delle novità emerse dal congresso è la notizia che l’obesità è una patologia psichiatrica.
Ormai l’obesità,secondo gli esperti è un’epidemia,con un’incidenza in continuo aumento in tutti i paesi occidentali
Secondo gli esperti l’eccesso di cibo svolge nella maggioranza delle persone obese un’azione ‘di tipo farmacologicò, come antiansia, antirabbia e antidepressione.

Una ricerca curata dagli scienziati della Università Columbia di New York ha stabilito che l’infezione alla gola determina dei cambiamenti del comportamento in chi ne soffre,in particolar modo i risultati della ricerca hanno dimostrato come un mal di gola,potrebbe essere la causa di un Disturbo ossessivo compulsivo. Gli anticorpi che attaccano i batteri,soprattutto lo streptococco, egli altri microrganismi responsabili del mal di gola potrebbero agire sul cervello.
I risulati della ricerca sono stati pubblicati sulla rivista scientifica di Psichiatria Molecolare

Il 10 Ottobre sara’ la Giornata Mondiale della Salute Mentale un importante appuntamento promosso dalla WFMH. Ci sono diverese iniziative incorso per promuovere questo evento.Le malattie mentali non sono uno stigma,e questo non può essere accettato nel 2009.La giornata è ,anche,finalizzata all’informazione sulla Salute Mentale. Il 10 ottobre è un giorno per promuove la libera discussione sulle malattie mentali,gli investimenti nella prevenzione e nel trattamento dei servizi stessi.Le statistiche dell’OMS(organizzazione mondilae della sanità)per il 2002 che 154 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione, una forma delle tantissime malattie mentali conosciute.Disturbi mentali,neurologici e comportamentali sono comuni e diffusi in tutti i paesi di tutto il mondo,e provocano enormi sofferenze e grandi spese sia economiche che sociali. Le persone con disturbi sono spesso sottoposti a isolamento sociale, scarsa qualità della vita e muoiono precocemente

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