Alcool e giovani

Dell’abitudine dei giovani di bere alcolici ne hanno parlato in molti: dalle televisioni ai quotidiani si tratta di un argomento decisamente trattato e presente sull’opinione pubblica.

E oggi ci aggiungiamo anche noi di saluteweb per riportare una news proveniente dalla ricerca condotta dalla Loyola Univeristy e presentata al congresso della Society for Neuroscience a San Diego.

I ricercatori hanno infatti ipotizzato che l’assunzione smodata di alcolici da parte dei giovani potrebbe avere conseguenze non solo a livello fisico ma anche a livello mentale, andando ad accrescere il rischio di patologie depressive nell’età adulta.

Secondo gli studiosi, infatti, l’assunzione di alcool andrebbe a compromettere alcune connessioni nel cervello, soprattutto a livello della produzione di Cortisolo, l’ormone dello stress.

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Ragazza al PC

Preventive Medicine, nel suo ultimo numero, si è occupata di adolescenza e vita sedentaria.

Un problema, quello della sedentarietà durante la giovinezza che è decisamente deleterio per la salute dei nostri ragazzi: poco movimento, tanti cibi grassi e l’obesità è dietro l’angolo.

Tuttavia, secondo la ricerca in questione, il peggio di sé i giovani lo danno durante il week end.

E non si tratta di una questione relativa a uno zona particolare dell’Europa, poiché lo studio è stato condotto su più di 3200 studenti delle maggiori città europee.

Quello che emerge è che, durante il week end, i ragazzi e le ragazze, poiché hanno più tempo a disposizione dividono le proprie attività tra TV e videogiochi e PC.

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Omega-3

Oggi parliamo degli Omega-3, gli acidi grassi capaci di aiutare il nostro organismo in moltissimi ambiti.

Dal controllo del peso, alla stabilizzazione della pressione sanguigna fino al rallentamento del processo di invecchiamento, gli Omega-3 sono elementi decisamente irrinunciabili in qualsiasi dieta.

Una nuova ricerca, questa volta condotta dall’Università di Copenhagen e dalla Technical University, si è concentrata sull’effetto degli Omega-3 negli adolescenti sovrappeso.

Si è notato, al termine dello studio, che gli omega-3 avevano sortito l’effetto positivo di ridurre e stabilizzare la pressione sanguigna oltre a far aumentare i livelli del colesterolo buono a discapito di quello cattivo.

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Distributori automatici

Non si può certo dire che il cibo erogato dai distributori automatici e sia sano. Ma, oltre ad essere poco nutrienti, alla lunga possono causare patologie gravi, quali il diabete o malattie coronariche.

A essere più a rischio sono i bambini e i ragazzi che, a scuola, sono costantemente tentati da questi distributoti di snack accattivanti e senz’altro gustosi.

Ma questa volta il gusto non va di pari passo con la salute, e ce lo dimostra una ricerca dell’università del Michigan, secondo la quale gli scarsi nutrienti contenuti nelle merendine e l’elevata quantità di zuccheri non può che creare, alla lunga, seri danni all’organismo.

Pubblicata sul Journal of School Healt, la ricerca fa notare come il consumo di tali alimenti cresca con l’avanzare dell’età, tanto da far capire come sia una sbagliata educazione alimentare a portare a un tale disastro nutritivo.

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Bimbo al telefono

Il vostro bimbo è inquieto e voi siete lontane per poterlo consolare e tranquillizzare?

Nessun problema, vi basterà telefonare: fategli sentire la vostra voce la situazione si normalizzerà.

A dirlo sono i ricercatori dell’Università del Wisconsin, i quali hanno condotto alcuni test matematici su alcune ragazze di 12 anni divise in vari gruppi.

In un gruppo doveva cavarsela da solo, visto che l’esaminatore era un perfetto estraneo. Alle ragazze del secondo gruppo, al contrario, i quesiti venivano proposti dalle proprie madri. Le restante ragazzi avevano la possibilità di telefonare alla propria mamma prima di affrontare il temuto test.

Ebbene è stato notato che negli ultimi due gruppi, la vicinanza sia reale che telefonica con la propria madre, aveva il potere di abbassare i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress. Alla stessa stregua si è notato un deciso innalzamento dell’ossitocina, l’ormone dell’amore.

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adolescenza

Volete che i vostri ragazzi siano meno impulsivi nelle scelte della vita quotidiana? mandaleli a letto presto!

Sembrerebbe una follia, ma è la conculsione a cui è giunto uno studio giapponese poi pubblicato sul Journal of Adolescence.

Perché diciamocelo chiaro, avere un figlio che riflette prima di agire e che abbia costante giudizio per le scelte che deve effettuare è il sogno di chiunque. E il team giapponese, come rimedio al problema ha affermato che basterebbe che gli adolescenti siano abituati ad andare a dormire prima che rintocchi la mezzanotte.

In particolare, la ricerca è stata condotta su quasi 2000 ragazzi ai quali sono state poste precise domande sulle loro abitudini notturne dopo aver misurato loro il livello di impulsività e giudizio.

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E’ proprio il caso di dirlo: non tutto il grasso vien per nuocere.

Perché se finora abbiamo detto che il sovrappesso è un ostacolo al buon funzionamento dell’organismo, ora scopriamo che il grasso gioca un ruolo fondamentale nel prevenire una patologia che, purtroppo, colpisce soprattutto le donne.

Una ricerca dell’Università di Bristol ha infatti messo alla luce che durante l’adolescenza la presenza della massa grassa, anche se in presenza maggiore rispetto al dovuto, è positiva in quanto favorisce la crescita delle ossa rendenole più resistenti.

La ricerca, pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology e Metabolism, ha preso in considerazione all’incirca quattromila ragazzi di 15 anni studiandone la massa grassa e lo scheletro.
L’osservazione non ha lasciato spazio a dubbi: un maggiore indice di massa grassa corrispondeva a ossa più resistenti. Leggi tutto »

Quelli che sono genitori e hanno i figli adolescenti lo sanno benissimo: la sera, far spegnere computer e televisione è una battaglia costante.

I giovani, infatti, anche se stanchi, combattono contro le palpebre pesanti per guadagnare ore di veglia, ore che tuttavia vengono sottratte alle necessarie ore di sonno soprattutto nell’età dell’infanzia e dell’adolescenza.

Un problema che, secondo lo psichiatra James Gangwisch, non ha come unico risultato una costante stanchezza nei giovani, quanto una maggior possibilità di ammalarsi di depressione e pensieri suicidi.

Anche se può sembrare esagerato, sono questi, infatti, i risultati a cui è giunto lo psichiatra con l’aiuto di un’equipe della Columbia University Medical Center di New York.

Pubblicato sulla rivista ‘Sleep’, lo studio mette in luce che i giovani che sottraggono ore al sonno notturno hanno il 24% in più di rischio di incappare in disturbi depressivi e in manie suicide.

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