post sbornia

Torniamo a parlare ancora una volta dei disturbi portati dall’eccesso di alcool.

L’ubriachezza, infatti, porta con sé, molto sovente,  i classici postumi da sbornia, rappresentati da mal di testa, nausa e spossatezza diffusa.

Arriva però l’ennesima ricerca sull’argomento che trova nell’aspirina e nel caffè due validi aiuti contro i sopracitati postumi.

La scoperta è stata fatta dalla Thomas Jefferson University dopo esperimenti condotti su alcune cavie da laboratorio.

Dopo aver fatto assumera alcool ai topolini, infatti, i ricercatori hanno notato che dando loro dell’aspirina o della cafferina, gli effetti dannosi dell’alcool fossero eliminati.

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Tè Verde

Torniamo nuovamente a parlare del Tè Verde, poiché le sue proprietà sembrano essere davvero molteplici e decisamente benefiche.

Questa volta ne parliamo poiché alcuni studi affermano che le sostanze in esso contenute sarebbero un vero toccasana nella protezione del nostro organismo da cancro, demenza e Alzheimer.

Lo si legge sulla rivista Phytomedicine, dopo che i ricercatori dell’università di Newcastle hanno portato avanti una ricerca proprio sul Té Verde.

Questa volta le proprietà della suddetta varietà di tè non sono state testate su nessun volontario ma, semplicemente, verificate in vitro.

Il team di ricercatori hanno notato che a svolgere l’attività benefica sono i polifenoli che, dopo la digestione, riescono ad agire contro l’Alzheimer, la demenza e il cancro.

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miele

Le feste natalizie non sono solo un momento durante il quale si mangia e si banchetta allegramente. Si tratta anche di giorni in cui, spesso, si alza un po’ troppo il gomito.

E se nell’immediato ci si sente inebriati dal nettare di Dionisio, il giorno dopo il nostro organismo accusa un po’ il colpo e sperimenta il cosiddetto post-sbornia.

Ma come procedere per diminuire gli effetti nefasti dell’alcool? secondo una ricerca della Royal Society of Chemistry un rimedio efficace lo si può ritrovare nel miele.

Questo perché il miele riesce a trasformare l’acetaldeide, ovvero la sostanza colpevole della sbornia, in acido acetivo, che il nostro metabolismo smaltisce tranquillamente.

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Kiwi

Il Kiwi è uno dei frutti eminentemente invernali: ricoperto da una sottile peluria e succoso al suo interno, sicuramente non manca sulle tavole degli italiani.

E se dovesse mancare, è necessario comprarne al più presto poiché all’interno di questo frutto si nascondono proprietà benefiche capaci di migliorare la nostra vita.

Il Kiwi, infatti, può aiutare il nostro organismo a mantenersi in forma, soprattutto per quel che riguarda cinque macroaree.

Prima di tutto il Kiwi è capace di prevenire le malattie cardiovascolari: secondo uno studio dell’università di Oslo, il sopracitato frutto impedisce il deposito di grasso e di placche nelle arterie, riducendo così la probabilità che si presentino malattie a danno del cuore.

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Piramide Alimentare Vegetariana

Come sempre un aiuto contro le patologie più o meno gravi può essere trovato nell’alimentazione.

In particolare oggi parliamo dell’alimentazione vegetariana che, stando ai risultati di una recente ricerca, sarebbe un vero e proprio toccasana per le persone affette da malattie renali.

A dirlo è una ricerca dell’Universià dell’Indiana, che poi ha pubblicato le proprie conclusioni sul Clinical Journal of the American Society of Nephrology.

Il tutto è stato debitamente appurato dopo aver sperimentato la questione su due gruppi di volontari malati ai reni: un gruppo ha seguito una dieta vegetariana mentre il secondo non ha eliminato la carne dal proprio regime alimentare.

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latte

Il diabete è una patologia che preoccupa molto i medici, soprattutto perché si sta diffondendo moltissimo nel mondo.

E se i complici di questa diffusione sono una alimentazione non corretta e una vita sedentaria, esistono molti modi per evitare di essere colpiti dalla patologia.

Una ricerca della Harvard School of Public Health ha trovato nell’assunzione di latte e derivati un buon modo per combattere il diabete.

Pubblicata su Annals of Internel Mecicine, la ricerca ha analizzato per vent’anni più di 3500 volontari per arrivare a concludere che i consumatori abituali di latte hanno un rischio inferiore al 60% di sviluppare il diabete.

Questo perché il latte contiene l’acido trans-palmitoleico, un acido grasso non prodotto dal corpo che, dicono gli studiosi, se contenuto in giuste dosi all’interno del nostro organismo, è capace di difendere dal diabete.

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Alimentazione

L’inverno è inesorabilmente arrivato e con lui il grande freddo.

Per ripararsi dall’ondata di gelo, tuttavia, non servono solamente vestiti pesanti e giacche imbottite, poiché anche una giusta alimentazione ci aiuta a far fronte a tutte le necessità del nostro organismo esposto alle inteperie invernali.

E a diffondere la cosiddetta ‘dieta antigelo‘ ci ha pensato la Coldiretti, la quale afferma che una giusta alimentazione è un’ottima precauzione sia per evitare i disturbi stagionali sia per mantere equilibrata la nostra tempoeratura corporea.

Bisogna quindi far spazio alle vitamine e in particolare alle seguenti: Vitamina C, ricca di antiossidanti e importantissima per il sistema immunitario; Vitamia A, Vitamina B, che aiuta il nostro corpo a trasformare il cibo in energia; la Vitamina D, anch’hessa importante per il sistema immunitario e per l’umore.

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Mandorle

Torniamo a parlare nuovamente del diabete poiché alcuni ricercatori hanno trovato, in un gustoso alimento, una valida difesa dalla sopracitata patologia.

Infatti, secondo una ricerca dell’Università di medicina e odontoiatria del new Jersey e della Loma Linda University’s School of Public Health, sarebbero le mandorle a difendere dall’insorgenza del diabete.

Lo studio è stato condotto su alcuni soggetti le cui condizioni potevano definirsi ‘prediabetiche’. Divisi in due gruppi, sono stati sottoposti a diversi regimi alimentari dei quali uno comprendeva l’assunzione di mandorle.

Ebbene, quel che è stato notato è che è stato proprio il frutto sopracitato a portare benefici all’organismo dei prediabetici, provocando una migliore sensibilità all’insulina. Leggi tutto »

succo di barbabietola

Parliamo ancora una volta di alimentazione e di come gli alimenti possono rappresentare dei veri e propri rimedi naturali contro i malanni a cui può andare incontro il nostro organismo.

Oggi introduciamo la barbabietola e soprattutto il suo succo, la cui azione positiva naturale è quella di rendere più efficienti i muscoli del nostro corpo, andando a ridurre la dose di ossigeno necessaria per farli funzionare.

A dirlo è un’autorità medica, ovvero l’università di Exeter che ha poi pubblicato le proprie conclusioni sul Journal of Applied Physiologhy.

Gli esperti hanno infatti notato che dopo sei giorni di assunzione di succo di barbabietola, le prestazioni fisiche dei muscoli dei volontari  miglioravano del 12%.

Questo perché il succo di barbabietola allarga i vasi sanguigni, riducendo così la pressione sanguigna, andando conseguentemente a migliorare il funzionamento dei nostri muscoli. Leggi tutto »

aglio e cipolla

O li si ama o li odia. L’aglio e la cipolla sono due alimenti controversi, soprattutto per il fatto che l’alito di chi ne mangia a volontà non profuma certamente di rose!

In ogni caso il post di oggi lo dedichiamo proprio a loro, all’aglio e alla cipolla, poiché una ricerca del King’s College di Londra ne ha messo in luce alcune proprietà benefiche.

Secondo i ricercatori, infatti, l’aglio e la cipolla avrebbero due positive conseguenze: prevenire l’artrosi e tutelare le articolazioni.

Lo studio è stato condotto su coppie di gemelle sane sottoposte a due regimi alimentari diversi.

Ebbene, dopo le analisi di rito, è emerso che la frutta e la verdura difendono da l’artrosi ma sono soprattutto l’aglio e la cipolla a svolgere maggiormente quest’azione protettiva.

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