Mamma e figlio

Per i bimbi le vaccinazioni rappresentano realmente qualcosa di spaventoso.

Lacrime, urli e tentativi di fuga sono lo scenario che si ripete ogni qual volta un bambino capisce che deve essere vaccinato.

Come fare, quindi, per tranquillizzare la prole e rendere più semplice il lavoro dei medici?

Una ricerca dell’University College di Londra ha affermato che basta un semplicissimo abbraccio per calmare  il bambino e che, quindi, bevande a base di acqua e zucchero sono totalmente inutili al fine della minore percezione del dolore.

Lo studio ha coinvolto circa 60 neonati ai quali sono stati fatti prelievi per i controlli di routine.

A metà di questi è stato fatto assumere un biberon di acqua e e zucchero mentre alla restante metà solo acqua. Al momento della puntura, però, le scansioni celebrali hanno dimostrato che entrambi i gruppi provavano dolore alla stessa maniera, e che, conseguentemente, lo zucchero è un qualcosa di inutile al fine della percezione del dolore.

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Esercizio Fisico

Uno dei tanti aspetti negativi della vita contemporanea è senz’altro la sedentarietà.

Sembrerebbe, a prima vista, un qualcosa di innocuo ma, alla lunga, non si esagera a dire che il muoversi poco fa molte più vittime di quel che si pensi.

Infatti fare qualsiasi tipo di esercizio fisico è molto importante affinché il nostro corpo si mantenga in salute non sviluppando una delle tante patologie legate alla vita sedentaria.

Oggi, intoltre, riguardo questo tema, si aggiunge un’ulteriore news: l’esercizio fisico, infatti, aiuterebbe a scongiurare l’insorgenza del tumore al seno e all’intestino, riducendone il rischio del 12%.

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Probiotici

Mamme in dolce attesa, è giunto il momento di rifornirvi di probiotici.

L’assunzione di questo alimento, infatti, oltre ad avere effetti benefici sull’organismo della futura mamma, funge un’azione protettiva anche per il nasciuro.

Un’azione che mira, soprattutto, a salvaguardare la pelle del neonato dall’insorgere dell’eczema, fastidiosa patologia dermatologica.

La suddetta tesi la si legge sul British Journal of Dermatology, dove è comparsa la descrizione di una ricerca che ha voluto valutare l’assunzione di yogurt probiotici dal sesto mese di gravidanza in poi.

Ebbene è stato notato che proprio grazie all’assunzione del particolare Yogurt, il rischio che il neonato soffrisse di eczema si riduceva addirittura del 40%.

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Cannella

La cannella smette di essere un semplice aroma per arrivare a vestire i panni di rimedio naturale contro le cardiopatie e il diabete.

Ancora una volta i rimedi li ritroviamo in natura e a svelare il potere preventivo della cannella è un team di ricercatori americani e francesi del Beltsville Human Nutrition Research Center dell’United States Department of Agricolture.

Gli studiosi, infatti, hanno condotto la propria ricerca su 22 persone affette da pre-diabete, delle quali la metà, per circa 12 settimane, è stata trattata con una soluzione conenente cannella.

Ebbene è stato notato che, rispetto all’altra metà di volontari trattati con un placebo, i soggetti la cui dieta era stata addizionata con la cannella hanno riscontrato una diminuzione degli zuccheri nel sangue del 23%, con la conseguente minore probabilità di svuluppare malattie cardiache.

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Riso Nero

Torniamo a parlare di antiossidanti poiché gli scienziati hanno trovato un alimento che ne possiede, addirittura, più quantità dei frutti di bosco: trattasi del riso nero.

Lo dice la ricerca della Louisiana State University che ha presentato la propria scoperta durante la riunione dell’American Chemical Society.

Come al solito si tratta di un alimento che proviene dalla cucina orientale, e più precisamente dalla Cina, che appare decisamente sconosciuto nei consumi orientali.

Talmente sconosciuto che ci si affidava al potere dei frutti di bosco per fare il pieno di anti ossidanti e polifenoli.

Al contrario si è visto che, a parità di quantità tra riso nero e mirtilli, il livello di antiossidanti era decisamente più alto nel primo alimento.

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Banane

Ecco di nuovo spuntare, nell’alimentazione, un aiuto per i nostri organi.

Questa volta parliamo dei broccoli e delle banane che, secondo i ricercatori dell’Università di Liverpool, aiuterebbero il nostro intestino a proteggersi dalle infezioni batteriche e dal morbo di Crohn.

Più in particolare, il morbo di Crohn è un disturbo cronico dell’intestino per il quale non esiste ancora una valida terapia.

Proprio per questo appare molto imporante la ricerca che gli studiosi hanno poi pubblicato su Gut.

Prendendo in esame gli effeti delle fibre nella battaglia contro i batteri, è stato notato come siano proprio la banana e i broccoli a bloccare la trasmissione del batterio Escherichia Coli, addirittura con una percentuale rispettivamente del 45 e dell’82%!

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Spinaci

La prevenzione comincia a tavola.
Certamente si tratta di un luogo comune, ma l’affermazione è senz’altro vera.

E questo vale soprattutto per il diabete che, secondo una recente ricerca dell’università di Leicester ha meno possibilità di svilupparsi con una dieta ricca di spinaci.

Stiamo parlando, in particolare, del diabete di tipo 2.

La ricerca, pubblicata sul British Medical Journal ha preso in esame i dati clinici e alimentari di oltre 200mila persone notando come il consumo gionarliero di spinaci avesse la positiva conseguenza di ridurre del 14% la probabilità di sviluppare il diabete.

Si tratta sicuramente di un dato incoraggiante poiché, come abbiamo spesso ribadito in passato, la quantità di persone nel mondo ammala di diabete cresce in maniera vertiginosa. Leggi tutto »

Tai Chi

Il Tai Chi, riprendendo le parole di wikipedia, è uno stile interno delle arti marziali cinesi che, nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Una pratica, quella del Tai Chi, che secondo gli studiosi del Tuft Medical Center avrebbe effetti positivi per i malati di fibromialgia, ovvero la patologia che porta a dolore muscolare diffuso e cronico associato alla rigidità del corpo oltre che a disturbi dell’umore.

Fino ad oggi, infatti, non esiste una cura specifica alla fibromialgia, trattata dagli specialisti con cure mirate per tamponare i disturbi senza tuttavia combattere la patologia alla radice.

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Peperoncino

Tra gli alimenti brucia grassi oggi dobbiamo aggiungerne uno nuovo.

Trattasi del peperoncino che, secondo i ricercatori della Daegu university, ha la benefica proprietà di ridurre il tessuto adiposo oltre a ridurre le calorie assunte attraverso l’alimentazione.

La ricerca è stata pubblicato sul Journal Of Proteome Research e trova nella Capsaicina la responsabile di questo positivo effetto della spezia.

L’effetto di questa sostanza è stato studiato su un gruppo di topolini piuttosto grassi che, dopo essere stati divisi in due gruppi distinti, sono stati alimentati in modo differente.

Al primo gruppo, insieme al cibo, è stata altresì somministrata la capsaicina, mentre al secondo un blando placebo rappresentato dalla soluzione salina.

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foresta

La meta estiva più gettonata è sicuramente il mare: onde, sabbia, acqua trasparente, relax e tintarella sono quello che gli italiani prediligono maggiormente.

Tuttavia ci sono altre mete che potrebbero farvi guadagnare in salute, facendo diminuire nettamente lo stress accumulato durante l’anno.

Secondo l’istituto finlandese di ricerche forestali, il sopracitato beneficio e molti altri potrebbero darlo proprio i boschi e le foreste.

L”ipotesi dei ricercatori è che, camminare in un bosco in mezzo al silenzio, al verde e alla natura, aiuterebbe non solo ad eliminare stress e ansia ma, anche a rinforzare il sistema immunitario.

Un modo quindi, per allontanare lo stress e la routine cittadina e fare il pieno di natura per ricaricare le proprie pile interiori. Leggi tutto »