Prevenzione: 45 minuti di esercizio fisico al giorno per scongiurare il tumore al seno
Leggi tutti gli articoli di solidea
Esercizio Fisico
Uno dei tanti aspetti negativi della vita contemporanea è senz’altro la sedentarietà.
Sembrerebbe, a prima vista, un qualcosa di innocuo ma, alla lunga, non si esagera a dire che il muoversi poco fa molte più vittime di quel che si pensi.
Infatti fare qualsiasi tipo di esercizio fisico è molto importante affinché il nostro corpo si mantenga in salute non sviluppando una delle tante patologie legate alla vita sedentaria.
Oggi, intoltre, riguardo questo tema, si aggiunge un’ulteriore news: l’esercizio fisico, infatti, aiuterebbe a scongiurare l’insorgenza del tumore al seno e all’intestino, riducendone il rischio del 12%.
A dirlo è il britannico World Cancer Research Fund, le cui conclusioni sono poi state pubblicate sul Daily Telegraph.
Basterebbero solo 45 minuti al giorno per ridurre sensibilmente il sopracitato rischio.
E a tutti coloro che affermano che non hanno 45 minuti al giorno da dedicare all’esercizio fisico rispondo che basta un po’ di organizzazione!
Ci si guardagna in salute, d’altronde.
foto © labsanmichele
