La Vitamina D per lottare contro le malattie reumatiche
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Vitamina D
Torniamo ancora una volta a parlare dell’importantissima vitamina D, la cosiddetta vitamina del sole.
Perché sembra che tale vitamina sia molto importante nella prevenzione delle patologie reumatiche.
La notizia trapela dal congresso annuale dell’Eular, la Lega Europea contro le Malattie Reumatiche.
Gli studiosi che si sono infatti occupati della correlazione tra vitamina di e malattie reumatiche hanno notato che nei pazienti affetti da tali patologie la vitamina D era piuttosto latitante.
In queste persone, quindi, un basso livello di vitamina D è associato ad un rischio piuttosto elevato sia di mortalità che di sviluppo del cancro.
Proprio per questo, ancora una volta, oltre agli integratori un alleato può essere ritrovato nella stessa alimentazione.
Ricordiamo, quindi, dove si trovano le più alte concentrazioni di vitamina D:
Olio di fegato di merluzzo, pesci grassi, latte, uova, fegato e verdure verdi. Un’altro modo di sintetizzare la suddetta vitamina è attraverso l’esposizione del corpo ai raggi solari.
foto © spesaduepuntozero
